減肥可以吃絲瓜毛豆嗎

　　絲瓜毛豆做法

　　1. 將嫩絲瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗淨，切滾刀塊;

　　2. 毛豆去殼;

　　3. 將炒鍋置大火上，燒熱，倒入植物油，待油熱;

　　4. 先放毛豆子煸炒，加精鹽炒勻;

　　5. 再放入絲瓜炒幾下，加白糖和適量水，蓋上鍋，燒5分鐘;

　　6. 見鍋內湯汁不多時，加入味精炒勻，淋上香油，盛入盤內即可上桌供食。