喝水也能瘦身?我就知道你不相信，那你試試看啊!試過你就知道了。為了讓你相信，我們來分析下，喝水為什麼能減肥瘦身，怎麼做就能知道這個秘方到底有沒有效果。
喝水瘦身，一日見效
都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝，贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水?喝什麼樣的水?每種水都有什麼樣的瘦身作用?這裡面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床 在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子喽!
上午工作中喝檸檬 檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。
午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
一到Tea Time，食欲又發作，薯片、曲奇、汽水;都是致肥美食，這時，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養。
晚餐中蔬菜汁借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路裡低還富含纖維素，能加速脂肪的排出。
我覺得這個方法真的可以隨便試，就算沒有效果也會對我們的身體，皮膚，和健康有很多的好處。都來試試吧!
