拼瘦族減肥攻略
1.冰塊減肥法：用毛巾包裹冰塊放在要減肥的部位，讓該部位和寒冷“拼斗”而分解脂肪供熱。
2.棉花球減肥法：就是用棉花球在橙汁裡浸過後吞下，這樣會使自己覺得非常飽，再也吃不下任何東西。
3.扣飯減肥法：每頓飯，無論你吃得再油膩，只要吃完東西後，馬上灌下一大杯白開水，然後走到最近的廁所，伸出食指……剛才吃掉的美味全會吐得一干二淨。
4.通過服用利尿類的藥拼瘦族：通過藥物以達到短期瘦身效果。
5.節食減肥法。
“拼瘦族”減肥攻略
調查中，27.3%的受訪者承認，自己曾嘗試過長期節食、“催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式，其中6.8%的人表示自己“經常嘗試”。具體而言，34.9%的女性受訪者表示嘗試過極端減肥方式，明顯多於男性(23.2%)。
在“拼瘦族”的主要人群分布上，95.6%的受訪者認為“拼瘦族”多為女性，58.6%的受訪者認為“拼瘦族”多為年輕人。
桃er：減肥是有多難啊！生病20天，吃不下東西，住進醫院，驗血驗尿，能驗的都驗了，身體缺這缺那的，某項指標只達到貧困區吃不上飯兒童的標准(醫生說的)，可是，可是真沒見著瘦了多少，我的脂肪們真是夠固執！！
寶媽一枚MM：從現在開始，決定好好地愛自己！身體是革命的本錢，以前太放縱自己了，不按時吃飯，整天減肥，這幾天確實瘦了，但差點命沒了，嚇shi我了——我聽話，真的聽話！
ali_同：人生最痛苦的是一個胖子天天守著一個瘦子！而且這個瘦子還在減肥！
小豬伊人Cindy :噢，春天到了，離瘦下來還會遠嗎。
