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 健康飲食禁忌 2017/2/21

這些菜搭配有毒 別讓無知傷害了家人

  又到一年新春時,各家各戶都忙活著准備各種大魚大肉、蔬菜水果,為了能夠讓到家裡拜年的的親朋好友吃好喝好。各個家庭主婦們,可謂是絞盡了腦汁,想著到底該怎麼搭配菜品,才能口味、檔次都兼顧。然而,有些食物是不能搭配到一起的,如果你只是順著口味,將不適合同吃的菜搭配起來食用,那麼就有可能會引起中毒、傷身等情況。

  那麼,到底有哪些菜是不適合搭配在一起食用的呢?下面,小編就帶大家來了解一下,以免因為無知傷害了親友的健康。

搭配菜品要口味、檔次都兼顧

  土豆燒牛肉

  土豆燒牛肉是一道傳統的家常菜,可謂是兼具了色、香、味,深受大眾的喜愛。土豆中含有豐富的營養價值,牛肉更是優質的高蛋白食品,所以人們認為這樣搭配的菜品,不僅吃起來口感好,營養肯定也很豐富。

  然而,土豆和牛肉進入人體內,被消化吸收的胃酸濃度不同,這樣就會讓部分食物積留在腸胃中。時間長了,就會阻礙腸道的消化吸收能力,從而造成腸胃功能的紊亂,這樣不僅會影響食欲,還會造成胃脹氣,損害身體的健康。所以,即使味道再好,也不應該將土豆和牛肉同時燒制食用。

  小蔥拌豆腐

  小蔥拌豆腐也是一道傳統的家常菜,不僅有小蔥拌豆腐的歇後語,還有歌詞中也唱到了它。可見,小蔥拌豆腐在國人心目中是一道“分量十足”的涼菜。

小蔥拌豆腐是一道傳統的家常菜

  豆腐的營養價值很豐富,不管是何種養生食譜都會涉及它。因為豆腐中的氨基酸能夠起到降低膽固醇、預防癌症、抗血栓等功效。同時因其大豆卵磷脂等營養成分,還能起到排毒養顏的美容作用。而單吃小蔥也是能夠提高免疫力,起到殺菌消炎、預防疾病的作用。

  可是,豆腐和小蔥卻是不能同時食用的。豆腐的制作過程中都需要石膏,石膏中含有大量的鈣質,而小蔥中卻含有豐富的草酸。鈣和草酸結合產生化學反應,生成不易被人吸收消化的草酸鈣。長期食用就會使草酸干堆積在腸胃裡,從而產生結石,同時因草酸鈣會吸附在血管上,還用造成血液循環不暢等問題。

  除了小蔥和豆腐搭配會生成結石以外,像菠菜、杏仁、堅果等含有草酸鹽的食物,都不能與豆腐搭配食用。

  菱角燒豬肉

  生長在南方的很多人,都吃過菱角燒豬肉這道南方家常菜。因為南方湖河較多,所以菱角一般在南方種植生長的較多一點。菱角一般都煮熟了吃,肉感甜美清脆,具有情書解熱、益氣健脾的功效,同時還有抗癌的作用。

  然而菱角與豬肉搭配在一起燒制,容易引起人腹脹、腹痛的症狀。菱角是大寒的水生植物,含有豐富的葡萄糖、不飽和脂肪酸,和多種維生素。但是菱角與豬肉同時食用,如同土豆炖牛肉一樣,會增加腸胃的負擔,損害身體健康。

菱角燒豬肉容易引起人腹脹、腹痛的症狀

  羊肉南瓜同食

  每到天氣寒冷的時候,人們就喜愛吃點羊肉,用力暖身補胃,增進食欲。可是羊肉卻是不能與南瓜共食的。

  羊肉和南瓜都屬溫熱的食品,若是同時食用,則會容易上火生燥,還會導致黃疸和腳氣病。尤其是小孩子,更是不能將羊肉和南瓜一起煮制後食用。

  海鮮與水果同吃

  海鮮的種類非常豐富,有魚、蝦、藻類等種種,都是富含蛋白質和鈣的食物。現代,很多人也對海鮮獨特腥氣味情有獨鐘。

  可是吃完海鮮卻是不能立即吃富含維生素C的水果的。因為海鮮中的砷和維生素C發生化學反應,如同是砒霜。當吃完大量的海鮮後立即吃水果,容易造成肢體麻木、頭暈頭脹、皮膚紅腫等中毒症狀。

海鮮和水果同吃如同吃砒霜

  結語:在春節備菜的時候,不要盲目的因為口感好就隨意的搭配菜類。我們首先要了解一下,到底哪些菜是不能搭配在一起食用,這樣才能避免因為自己的無知給家人朋友帶來傷害。然後根據健康的飲食食譜為家人朋友燒制一桌美味可口、健康安全的家宴。除了小編上述所說的不能搭配的菜品,還有像雞肉芹菜、鯉魚鹹菜、山楂海鮮、韭菜與酒、韭菜與酒等多種食物也是不能同時食用的。

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