在生活中近視成了大家特別揪心的事情，特別是家長，看著孩子年齡不大，但是眼鏡的度數卻很深，會萬分著急，害怕孩子有一天會看不到東西。造成這樣的情況可能是因為孩子學習的緣故，畢竟現在孩子的學習壓力很大，父母望子成龍、望女成鳳心太切，孩子在晚上學習到很晚成了常見的情況。
當然，也有可能是使用了不恰當的東西，例如，在生活中不少孩子的注意力已經不再是各種各樣的動畫片，抱著手機玩游戲已經是他們每天不可少的事情了，長時間的這樣做對於視力也有較大的傷害。其實，造成近視還有一個會被人們忽視的原因，那就是飲食，錯誤的飲食會造成近視的發生，特別是吃了這樣的食物，更會加重近視。
吃甜食加重近視
這裡說到的會加重近視的食物就是糖果、甜食，食物常見的五種口味，甜味無疑是最吸引人的，為此，各種甜食會吸引很多人的目光。
在一些地方，飲食的口味會偏甜淡，在炒菜的時候加入白糖是常見的情況，這樣其實也會在一定程度上造成視力出現問題。
糖分較重的食物吃進嘴裡，是需要進行分解的，在分解的過程中需要大量的維生素B1，這樣在一定程度上其實會降低身體內部鈣含量。
維生素B1其實對於視覺神經有較強的養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態，鈣元素不僅能夠為骨骼提供營養，對於眼睛來說，是眼部組織的保護層，當身體中鈣離子缺失會導致視網膜的彈力發生減退，眼睛晶狀體的壓力開始不斷上升，使得眼球前後徑會被不斷的拉長，影響到眼球壁的韌性，造成近視是常見的情況。
另外吃甜食、吃糖果過多還會造成血糖在短時間內會升高，這樣會相應的降低了體液的滲透壓，會使得眼球內的液體滲透到眼睛的晶狀體上，造成晶狀體發生變形，使得眼睛的屈光度不斷的增高，這樣也會加重近視的發生。
另外，吃甜食還會造成身體的維生素含量不斷的缺失，糖分在身體中代謝還需要維生素B2參與，糖果、甜食本身是不含有維生素B2的，但是，當食用過多的糖果、甜食，會造成身體的維生素B2不斷減少。
維生素B2缺失，會造成血液、神經、消化系統出現異常，使得乙酰膽鹼的合成出現問題，視覺神經在傳導過程中會出現障礙，這樣會非常容易出現近視的情況。
吃甜食的其它危害
上面說到甜食、糖果吃多了會導致視力出現問題，其實，甜食吃多的危害還有很多，遠遠不止這一個不利因素。
1、內分泌紊亂
吃進身體的食物需要進行消化，在這吸收、消化、分解的過程中，會不斷的增加胰腺的負擔。
同時，食用過多的糖果、甜食還會造成血糖的升高，這樣會打破身體原有的健康內環境，造成血糖分泌不斷的增多，這個時候要預防糖尿病的發生，特別是對於糖尿病家族史的孩子，更是要從飲食的源頭上斷絕這一點，少吃甜食，保健身體。
2、傷害牙齒
要是你注意觀察的話，你會發現過多的食用甜食會造成牙齒受到傷害，造成齲齒是常見的情況。
以孩子來說，過多的食用甜食，會導致牙齒脫鈣的速度加快，同時，甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌發生大量的繁殖，這樣都會傷害到牙齒。
兒童患上口腔疾病可不是小事情，嚴重的時候，甚至會演變出很多其他的疾病，在嬰幼兒時期，要控制好甜食食用數量，適當的多喝白開水，對於糖果、蛋糕等蔗糖含量較多的食物要減少攝取，同時，要養成早晚刷牙的好習慣，這樣對於清潔口腔有非常好的幫助。
3、引起消化不良
通常情況下，糖果、甜食中的熱量比不了肉類食物，但是，比一般的蔬菜瓜果還是要多很多，要是過多的食用，還會造成肥胖的發生。
這是因為在吃甜食的時候，會消耗體內較多的維生素，使得唾液、消化腺的分泌不斷減少，胃酸這個時候不斷增多，會引起消化不良。
對於孩子來說，處於長身體的重要時期，要是食用較多的甜食、糖果無疑會影響到身體的調節，對健康有非常大的傷害。
結語：通過上面關於吃甜食、吃糖果過多造成肥胖的簡單描述，相信大家對於糖果、甜食的危害有了更多的了解，吃甜食的危害還有很多，就不多說了，希望大家能夠多多注意，適當的食用，千萬不能過度，從而能夠保健好身體。
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