人們都喜歡在喝酒的時候吃各種各樣的食物俗稱“下酒菜”，但是你知道嗎？在喝酒的時候有的食物是千萬不能碰的，今天的小編就來告訴你有這四類食物絕不能做下酒菜，一起來看看吧。
1、烤肉烤串
大部分人在吃烤肉烤串的時候都認為要搭配幾瓶啤酒才過瘾，但這樣的吃法其實是有損身體健康的。食物在經過燒烤後不但會損失脂肪和蛋白質等營養成分，還容易產生致癌物。
並且在酒裡面的酒精會擴張消化道的血管，從而使得消化道粘膜遭到破壞，使得這些致的癌物更容易被人體所吸收。
2、臘腸鹹肉
一口鹹肉一口白酒，冬天這樣吃別提多美味了，但這樣的搭配卻暗藏健康隱患。因為熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
3、涼粉涼皮
涼粉涼皮也不能做下酒菜嗎?涼粉涼皮在加工的過程中都會加入明礬，明礬會減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時間，增加酒精對人體健康的危害。
除此之外，我們吃下去的食用中含帶的明礬和酒精都是需要肝髒來解毒，因此，它們一起食用的話會加重肝髒的負擔。
4、生魚刺身
生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮也是喝酒的大忌，因為魚貝中含硫胺素酶，會使維生素B1分解破壞。因此，長期吃生魚生貝易造成維生素B1缺乏。
喝酒時，酒精會妨礙小腸對維生素B1的吸收，所以若在生吃海鮮的同時大量飲酒，維生素B1缺乏的問題就會更加嚴重。
下酒菜怎麼做
做下酒菜時宜放些糖。
酒裡面含有的成分很多，其中最重要的就是乙醇，當酒精進入人體後，會經過肝髒的分解轉化後才能順利的排出體外，因此，這樣就會使得肝髒的負擔加重。
所以做下酒菜時，應適當選用幾款保肝食品。糖對肝髒具有保護作用，下酒菜裡最好有一兩款甜菜，如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。
做幾款富含蛋白質的菜
酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，人體容易出現蛋白質缺乏。
因此，下酒菜裡應有含蛋白質豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖雞、燒排骨等等。
備幾款鹼性食品
因為雞鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內的酸鹼平衡，下酒菜裡應有鹼性食品，如炒豆芽、菠菜、蘋果、桔子等果蔬食品。
此外，醋能與酒裡的乙醇發生化學反應，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜裡也不應少了醋，以減少酒對人體傷害。
下酒菜有哪些
糟辣脆皮魚
糟辣脆皮魚是黔味中的傳統名菜之一。主要原料是鯉魚，口味鹹香，炸制而成，鯉魚皮脆肉細、油亮色紅、鮮香可口，略帶有酸、甜、鹹、微辣，其味無窮。
貴州國台酒以優質的糯米高粱、小麥，汲取赤水河水為原料，秉承茅台鎮千年傳統釀酒工藝，結合現代科學技術精釀而成。
貴州國台酒具有醬香突出、入口綿柔、酒體醇厚、幽雅細膩、香氣飽滿、回味悠長等特點。一魚一酒擺上桌，鐵定大塊朵頤，渾不知今夕何夕。
糖酸類
白酒的主要成分是乙醇，其進入人體在肝髒分解轉化後才能排出體外，這樣就會加重肝髒的負擔。而糖對肝髒及血液循環有一定的保護作用。
因此做下酒菜時，最好有一兩款甜味菜，如糖醋三絲、拔絲山藥、拔絲蘋果、糖醋魚、糖醋花生米等。
貝類
貝類營養均衡，其解酒功能十分突出。以扇貝為例，它的蛋白質含量可以與雞蛋相提並論，由於其含有人體必需的氨基酸，不會對肝髒造成負擔，能夠促使肝髒恢復功能。
因此，在喝酒時吃一些貝類食物，如蒜蓉蒸扇貝等，可使食物中的牛磺酸與肝汁酸結合後，活化肝髒的解毒作用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道下酒菜有哪些了嗎？你知道小編介紹的有哪四種食物是千萬不能作為下酒菜的了嗎？大家在平時喝酒的時候一定要注意健康飲食，什麼食物能吃，什麼食物不能吃都要清清楚楚的！
