在生活中，通過攝取食物能獲得健康身體，但凡事有兩面性，食物能保健身體，也能傷害身體。飲食禁忌，需要大家注意，一方面是食物安全性不高，另一方面則是攝取的食物和我們身體會發生反應，影響到身體調節。癌症是常見疾病，與幾十年前相比，死於癌症人數增多，癌症種類也增多，很多時候，因為錯誤飲食，會造成我們患上癌症，下面就來說說，在生活中，這個不起眼的食物要是吃錯了，會導致癌症發生。
吃槟榔要注意
這裡說到不起眼、食用錯誤會導致癌症的食物就是槟榔了，作為一種水果，槟榔在南方地區備受人們的喜歡。南方地區很多人，每天少不了的事情就是嚼槟榔了。
槟榔能藥食兩用，在食用時，可以吸收其中酚類、多糖、脂肪、粗纖維、碳水化合物、灰分、生物鹼、鞣酸等，保證身體需要。
就藥用價值來說，槟榔還可入藥，槟榔具有殺蟲、破積、降氣行滯、行水化濕的功效。對於治療常見的絛蟲、蛔蟲、饒蟲等寄生蟲感染有較好的作用，古代不少中醫還會把槟榔和烏藥、人參、沉香熬成四磨湯，用來治療腸胃疾病。
錯誤食用槟榔的危害
知道了槟榔的營養價值、藥用價值，並不是說就可以安全的吃槟榔了，要是食用錯誤，往往還會傷害身體，那麼錯誤食用槟榔的危害有哪些呢?
1、造成口腔癌
近年來，因為錯誤飲食，導致口腔疾病已成常態，口腔癌屬於常見的口腔疾病，在台灣，還會將口腔癌稱作男性的第五大癌症。口腔癌的發生，往往是因為忽視對於口腔的保護，造成口腔出現病變。
經常吃槟榔就會導致口腔癌的發生，在吃槟榔的時候，會造成口腔黏膜發生纖維化，這屬於癌變的前兆。槟榔中的多種活性成分、代謝產物有毒性，會造成食用者直接、間接感染上毒素。
槟榔中的槟榔生物鹼、槟榔鞣質、槟榔特異性亞硝胺、活性氧會損傷口腔纖維細胞，造成角質細胞發生變性，影響到細胞增殖，造成細胞死亡。
2、引發喉癌
在生活中，要是經常抽煙的人，食用槟榔，還會引起喉癌、咽癌的發生，這是因為香煙中的有毒物質，會和槟榔發生反應，影響到人們的咽喉，造成咽喉不適。
3、造成肝病
吃進身體的食物需要進行分解，槟榔同樣如此，在吃槟榔的時候，要進行代謝，需要肝髒的配合，這樣還會造成乙肝、丙肝的形成。
嚴重的時候，甚至會造成肝硬化，造成肝細胞發生癌症，這些都需要大家多加注意。
4、傷害牙齒
要是細心觀察的話，你會發現很多南方人因為經常吃槟榔，會造成牙齒脫落。
即使口中還有幾個牙齒，那往往也已經變黑了，一方面槟榔的汁水呈現出紫紅色，會浸染牙齒;另一方面，則是槟榔的那種清涼的口感、微苦的味道會不斷的刺激牙齒。最主要的情況，則是在咀嚼槟榔的時候，會造成牙齒的活動頻率超過正常的負荷，牙齒會不斷的被咬耗，造成牙床發生動搖。對於孩子來說，盡量不要吃槟榔，以免影響到牙齒的發育。
5、孕婦不宜食用
而對於孕婦來說，在生活中也不適宜食用槟榔，槟榔的刺激性口感，容易造成孕婦在短時間裡接受不了。
同時，槟榔中的某些物質不適宜孕婦攝入，孕婦要是食用過多，或者是錯誤的食用還會導致流產的發生，甚至會造成生出畸形的胎兒。
6、心血管疾病患者不宜食用
通常情況下，我們吃的水果、蔬菜對於降血壓、降血脂、降血糖有較好的作用，蔬菜瓜果是不少心血管疾病患者應該食用的食材。
槟榔雖說是水果，但是心血管疾病患者，最好不要食用，心血管疾病患者食用槟榔過多，會造成肥胖的發生，並且，會造成身體中高密度脂蛋白膽固醇的含量不斷減少。血壓、心率、尿酸等物質會不斷提高，這些都會為心血管疾病的發生提供條件，嚴重的危害到健康。
不少人在吃槟榔的時候，會猛地一下增加心跳，對於年輕人還好，還能夠控制一下，對於本身容易出現血壓紊亂的人來說，無疑是有危險的。
7、造成幻覺
在湖南湘潭的一項調查中顯示，經常吃槟榔還會造成頭暈、心悸的情況，甚至會對槟榔產生依賴，產生一種瘾，這樣的情況，在臨床上會稱作“醉槟榔反應”。會影響到正常的工作、學習，這也需要大家多加注意。
結語：以上就是在生活中，食用槟榔注意事項的簡單描述，對於食用槟榔的危害，大家也都知道了，希望上面的介紹對大家有所幫助，在生活中科學、合理的食用槟榔，以此能夠保健好身體。
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