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血氣對於女人來說非常重要，血在心氣推動下循環在脈道之中營養周身，它內注五髒六腑，外滋四肢百骸，是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時
我國北方人們常用小米、赤豆、蜜棗、黃豆、米仁、桂圓、蓮子、胡桃、松子煮粥，其味香甜，可暢胃氣、生津液。而在我國南方，人們則喜歡用白果、花
上了一定年紀的人，有高血壓糖尿病都是很普遍的，可是怎樣才能讓這些煩人的疾病可以有效地控制呢？下面告訴你幾大飲食策略。 1、放慢
女人周期養生最好吃什麼 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖
1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法： 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春
長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫認為：&ldq
春季，萬物復蘇，氣候轉暖。為了調養生息，很多人開始注意飲食搭配。春節飲食養生，要注意遵循“三個原則”。
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的
我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？下面這十種食物可能會悄悄影響你的一生： 健康飲食一、蘑菇
立春過後，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。“春生、夏長、秋收
祖國醫學認為，春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅於目，若肝血不足，則易使兩目干澀，視物昏花。所以杏林箴言說：“春令進補有訣竅，養
老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的
春天大地回春，萬物 復蘇，人體和大自然一樣，處於舒發之際。此時，人們普遍感覺困倦乏力，就是 通 常 說 的 “ 春困&rdq
男最在意的身體毛病是什麼——“腎虛”，男人一旦腎虛就意味著不行，補腎最好的方法
