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1.臨床研究表明，缺鈣會導致動脈粥樣硬化、高血壓、骨質疏松、結腸癌和老年癡呆症等疾病。而牛奶中含有豐富的鈣，每天早餐後或者臨睡前1小時喝
春季吃什麼能去火呢？如果你是容易上火的女性，那麼你可以適當吃一些蓮藕、啤酒、綠豆、山楂等飲食。 啤酒 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾
時下人們對於健康是越來越重視，對健康生活的追求也越來越高，不少人選擇了素食這樣一種生活方式。素食生活盡管在某個方面上來說是比較適合
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效
人們常用花來比喻一個女性很漂亮：花容月貌、閉月羞花、如花似玉等等。女性朋友似乎也特別喜歡用鮮花來點綴自己。不過鮮花並不是只能用來觀賞或點
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。
人體以一種平衡狀態存在於世上，如果沒有注意好調節內平衡，就難以得到健康的身體。春天要養肝，這是我國中醫的倡議，下面小編介紹四種美食，幫你
“生理期”似乎是女人的專利，但實際上，男人們每過一段時間也總有那麼幾天表現得意志消沉、精神不振，甚至還帶有某種身
20—35歲含鎂食物促生育 富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫力，保護視力，預防癌症。含維生素A較多的食物有
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。
如今，神馬都是浮雲，連外在都喊著浮雲一片，內部的保養成為王道。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食
在日常生活中大家常做番茄牛肉湯，然而番茄豬肝豬肉湯就很好有人做了，事實上由於番茄、豬肝都含有豐富的維生素，所以三者同煮的湯不僅味道鮮美，
春季是感冒多發的季節，風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。風熱感冒表現為發熱加
年輕好，年輕充滿活力，在中醫來看，年輕主要體現在精、氣、神三個方面，具體來講，就是你的身體和精神面貌是不是好。人的身體好不好，主要看內在
夏天就快到來，MM們最重視的就是防曬護膚了，但盡管塗了很多防曬霜皮膚還會變得粗糙、暗黃。那麼不妨試試小編的七天美白法吧。。 第一天：餐
