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 養生減肥菜 2017/2/22

鹹菜的做法 推薦12種鹹菜的制作方法

  鹹菜是我們生活中不可缺少的一種食物,在沒有菜肴的時候我們就著鹹菜就可以吃飽一頓飯。鹹菜的種類也很多,並且不同種類的鹹菜,用的原料不同。那麼你知道有哪些鹹菜的做法呢?你知道鹹菜怎麼做才健康嗎?今天小編就來推薦你12種鹹菜的制作方法,讓你吃健康鹹菜!快來看看吧。

  1、醬八寶菜

  原料:黃瓜1000克,藕、豆角800克,紅豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,黃醬2000克,糖色100克,醬油1000克。

  做法:將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起,用水泡出部分鹹味,撈出晾干,裝入布袋入缸,缸中放黃醬,糖色醬油每天攪拌1次5-7天後即成。主料先腌制時加鹽不宜過多,時間要長一點,5-8天,缸中的調料應淹沒主料如不足可加涼開水。

醬八寶菜

  2、醬黃瓜

  原料:鮮黃瓜,粗鹽,甜面醬。

  做法:先把黃瓜清洗干淨,瀝干水分,然後將其剖成兩辦,放入粗鹽攪拌均勻並且壓實,在上面有一塊干淨的大石頭壓住。腌制3-4天後,把黃瓜撈出來,瀝干鹽水,將腌缸洗淨擦干,倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻,蓋好缸蓋醬制10天即可食用。

  3、醬莴筍

  原料:肥大嫩莴筍3000克,食鹽50克,豆瓣醬150克。

  做法:把莴筍削去外皮,洗淨;放置於清毒干淨小缸中用鹽手疾眼快勻腌漬,置於陽光下曬干;將豆瓣醬塗抹在莴筍上,重新放入小缸內。醬制3-4天後,即可食用。

  莴筍上抹豆瓣醬要抹勻,以免醬出的菜味不一致;若大量醬制,可揀去豆瓣渣曬干,儲存在壇子內,經久不壞。此菜味道鮮美、醬香味濃,可與四川搾菜媲美。

  4、酸白菜

  原料:白菜5000克,辣椒100克,鹽500克,生姜250克,米醋1000克。

  做法:將白菜去老葉洗淨切成條,晾至半干,放入壇中,加入調料拌勻,腌約2天即可。

酸白菜的制作

  5、泡辣茄條

  原料:鮮茄子2000克,老鹽水2000克,紅糖20克,干紅辣椒100克,食鹽50克,白酒15克,香料包1個。

  做法:先把茄子的蒂去掉並且洗干淨,然後把各種調料攪拌均勻放入壇中,放入茄子和香料包,用竹夾卡緊,蓋上蓋,添滿壇沿水,泡15天左右即成。

  6、什錦泡菜

  原料:圓白菜、蒜苔、蔥頭、青筍、黃瓜、鮮紅辣椒、蘿卜、扁豆、嫩姜、大蒜各250克,干辣椒100克,花椒100克,老姜100克,食鹽150克,白酒40克,紅糖80克。

  做法:將泡菜壇消毒洗淨,用淨布擦干水分。把2公斤涼開水注入壇內,放食鹽干辣椒、花椒、老姜、紅糖、白酒制成泡菜水。把要泡的各種菜全部擇洗干淨晾干放入壇中,蓋好蓋,添足壇沿水,要經常檢查壇沿不能缺水,如此泡制7-10天即可。

  7、泡洋姜

  原料:洋姜5000克,鹽1000克,辣椒500克,五香粉100克,陳皮80克,花椒9克,生姜片5片。

  預備泡菜壇子,裡外洗淨,用干布擦干;把洋姜去皮,洗淨,切片,曬成半干,與上述調料拌勻,放入壇中,封好口腌制1個月後即可。

  8、糖醋黃瓜

  原料:嫩黃瓜5000克,白糖250克,鹽250克,醋20克。

  做法:將黃瓜洗淨,切開,把籽去掉,晾至半干,然後浸泡在白糖、醋和鹽調成的溶液中,密封15天可。

糖醋黃瓜的做法=

  9、醋蛋的做法

  材料准備:米醋一瓶、生雞蛋一個。

  做法:先將米醋倒進一個杯子裡面,然後把雞蛋清洗干淨,放到醋裡面浸泡,大概兩天之後,米醋就可以將蛋殼軟化,然後用筷子將雞蛋挑破,使得蛋清均勻地分散在米醋之中即可。做完後,分五到七天,一天一次,在每天起床後飲用。

  10、泡什錦菜

  原料:大白菜,蒜瓣,茭白,蒜薹,苦瓜,扁豆,蔥頭,苔菜,蘿卜,蓋菜,青筍,黃瓜,嫩姜芽,鮮紅辣椒共2800克,干辣椒100克,花椒120克,老姜120克,食鹽150克,白酒40克,紅糖80克。

  做法:將泡菜壇洗淨,用淨布擦去水分。把2公斤涼開水注入壇內,下食鹽、干辣椒、花椒、老姜、紅糖、白酒等,成為泡水;把要泡的各種菜全部擇洗干淨,晾干,放入壇中;蓋好壇蓋,添足壇沿水,並經常進行檢查,不使壇沿內缺水。如此泡制7-10天,即可食用。

  11、泡四季豆

  原料:鮮嫩四季豆2000克,鹽120克,大蒜40克,干辣椒40克,白酒20克,生姜40克。

  用涼開水將鹽化開,把去皮蒜瓣、干辣椒、生姜放在鹽水中泡1個月;將四季豆擇去老筋洗淨,晾干表面的水分,把前制好的泡菜水倒入壇中,再放入豆角,用竹片將菜夾緊,壓上石塊。蓋上壇蓋添足壇沿水,泡10天即可。

泡四季豆

  12、腌糖醋蒜頭

  原料:鮮蒜頭5000克。鹽1000克,白糖1000克,涼開水1000克,醋500克。

  做法:削去蒜頭須根,留2-3厘米長的蒜梗,剝去干皮,清洗後入缸。每5000克蒜頭加250克鹽,腌1天,中間倒缸3次;再加水撤去辣味,每天換水1次,連續4天。然後撈出蒜頭,瀝干水分,按每5000克的蒜頭加鹽750克,白糖1000克,涼開水1000克,拌和,再入缸腌制,放陰涼處;15天左右即成。一般在食用前5天加入10%醋浸泡。酸甜。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道鹹菜的做法都有哪些了嗎?你知道小編推薦給你的12種鹹菜的制作方法了嗎?大家不用嘗試著這些鹹菜的美味做法,既簡單又健康,吃起來的味道也一定不會讓你失望的!