早餐大家每天是必須吃的，早餐不吃一天的精神都提不起來，而且對身體有很大的危害，人在休息了一夜之後是需要補充很多的營養的，那麼早餐吃什麼水果好呢?早餐吃什麼水果減肥呢?下面小編就為大家介紹一下早餐的的做法大全。
健康早餐9——水果面包布丁
材料
蘋果半個，熟香蕉1根，牛奶1杯，雞蛋2個，面包片6片，黃油2大勺，白砂糖半杯，香草精1勺(可不用)。
做法
1、烤箱預熱220度。
2、用一個9寸大的烤盤，盤底鋪上一層面包丁，第二層放上香蕉(切片)和蘋果(切小丁)，第三層再放上面包丁，烤盤盡量裝滿。
3、黃油融化後倒淋在面包上。
4、一個碗中打好雞蛋，加入牛奶、糖和香草精，把混合液體澆在面包上，用勺子壓一下，讓面包盡量吸收液體，靜至幾分鐘。
5、放入烤箱中烤15分鐘，烤箱溫度調至180度，烤45-50分鐘即可。
小訣竅
拿出來的布丁靜至在外面放涼，中途再揮發一些水分，冷藏之後味道更好!
營養早餐--布丁水果燕麥碗
材料
百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10顆，酸奶一盒，即食燕麥片小半碗。
做法
1，將燕麥片鋪在碗底。
2，碗中倒入百吉福奶酪。
3，取半根香蕉和一半草莓切片放好。
4，將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。
小訣竅
水果可以選擇自己喜歡的。
真正的水果希臘酸奶早餐
材料
希臘酸奶，蘋果，香蕉，櫻桃。
做法
切，拌，點綴。
個人認為，香蕉配希臘酸奶是絕配!! 香蕉的甜味和軟滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬間融化在舌尖。
如果一直沉浸在這種不需要咀嚼就吞下去的味覺難免有些單調，那麼蘋果的嘣脆就是用來調劑的。
營養早餐獻給愛美的女同胞--鮮果酸奶谷物麥片
材料
瑞士即食早餐麥片半杯(內含燕麥片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎堅果等)，低脂原味酸奶120克，奇異果1個。
做法
1、奇異果去皮切小塊;
2、瑞士即食早餐麥片放入碗內，倒入酸奶;
3、擺上奇異果塊，吃時拌勻拌勻即可。
酸奶水果沙拉
材料
兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊。
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒。
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裡，在上面淋上兒童優酪乳即可。
吐司水果三明治
材料
吐司片，猕猴桃，草莓，藍莓醬。
做法
1.將猕猴桃去皮切成片，草莓也洗淨切片。
2.將吐司片切去四邊的硬邊。
3.取1片吐司片放上草莓，蓋上1片吐司片。
4.在吐司片上塗上藍莓醬，再蓋上吐司片。
5.在吐司片上放上猕猴桃片，最後再蓋上1片吐司片。
6.將吐司對切成三角形，也可以用牙簽插入固定住。
酸奶水果麥片粥
材料
即熟燕麥片，酸奶1杯，雞蛋1個，蕃薯2片，奶酪1杯，蘋果半個，杏仁3顆。
做法
1.將麥片放少許水煮熟;雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟;蘋果切丁。
2.將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。
吐司水果小批薩
材料
吐司二片，馬蘇裡拉奶酪，香腸，洋蔥，蘋果，木瓜，玉米粒，豌豆，櫻桃西紅柿，番茄醬或批薩醬。
做法
1.香腸、洋蔥切絲、小西紅柿切片、木瓜和蘋果去皮切塊、玉米粒，豌豆用開水氽熟，馬蘇裡拉奶酪切絲。
2.把吐司片擺烤盤，均勻塗上一層批薩醬。
3.加蓋一層馬蘇裡拉奶酪絲。
4.加蓋一層香腸片。
5.加蓋一層洋蔥絲。
6.加蓋一層玉米粒與豌豆，再擺上小西紅柿片。
7.再加蓋一層馬蘇裡拉奶酪，擠上些番茄醬或批薩醬。
8.放入預熱好190度的烤箱，中層，烤8-10分鐘至吐司表面金黃，奶酪融化即可。
結語：以上就是為大家介紹早餐吃什麼水果最好的全部內容，相信大家在看完全文之後已經知道了早餐吃什麼水果好了吧，小編推薦的是幾款簡單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
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