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 養生減肥菜 2017/2/21

涼面怎麼做 這樣吃味更香

  涼面又稱冷面,是指涼吃的面條,世界上不少地區都有涼面,現於超市也見販賣盒裝涼面,超市涼面花樣更多,涼面怎麼做好吃呢?涼面的做法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下涼面的做法吧。

  川辣涼面

  材料:熟雞蛋面180公克,蛋絲15公克,小黃瓜絲20公克,紅蘿卜絲15公克,辣豆瓣醬1茶匙,砂糖1茶匙,鎮江香醋1茶匙,醬油1茶匙,蒜泥1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,涼開水50㏄,辣油1茶匙,香油少許。

  做法

  1.將所有調味料加入涼開水中混合均勻。

  2.把熟面盛盤,放上小黃瓜絲、紅蘿卜絲、蛋絲,淋上作法1的醬汁拌勻即可。

  西紅柿涼面

  材料:芝麻(黑白無所謂),黃瓜絲,西紅柿,香菜,肉絲(也可不加)。

  做法

  1燒開水,等面條熟了放到冰水裡泡著。

  2西紅柿切小塊,鍋裡放少量油炒,炒到起沙放鹽、糖、雞精,裝起。

西紅柿切小塊

  3炒過的白芝麻撒到剛才炒好的西紅柿醬裡,把香菜切碎,牛肉和黃瓜切絲。

  4把泡在冰水裡的面撈出瀝干,澆上點色拉油拌勻;把面裝盤,上面澆上西紅柿芝麻醬,再鋪上香菜、牛肉絲、黃瓜絲即可。

  蔥油涼面

  材料:中式面條二人份的量,胡蘿卜半根,小黃瓜一根,蔥油2大匙,老抽3小匙。

  做法

  1.把水燒滾後下面條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同面條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是面條剛剛熟卻不糊不爛的程度。

  2.把黃瓜和胡蘿卜分別用刨子刮成薄片。

  3.再改刀切成細絲。當然直接用刀切也是可以的,只是很難切得那麼細致。

  4.大容器中放入面條和雙絲,然後就只用老抽3小匙拌勻撒上點熟芝麻即可。不能用生抽哦,太鹹也沒有甜味就不是我們這款涼面的特色了。

  小訣竅

  1:黃瓜最好去掉籽,不然會很多水份,口感也不好。

  2:喜歡有點肉的人,把炒熟的肉絲加進去也很好吃。

  開洋蔥油拌面

  材料:香蔥50克、紅蔥頭50g、植物油150克。

  輔料:鮮切面500g、開洋50g、黃酒10ml、小蔥50g、紅蔥頭50g、油150ml、生抽、香醋、鹽適量。

  洋蔥油做法

  1、香蔥去根,洗淨後切成3厘米長的蔥段,紅蔥頭剝去外皮,洗淨後切成薄片。

  2、鍋中倒入油,油溫約5成熱時,放入蔥段和紅蔥片,調成小火慢慢熬制。

  3、不時翻動一下,待蔥段和紅蔥片熬成焦黃色時關火。

  4、濾掉蔥段和紅蔥片即得到蔥油。

  5、可將熬好的蔥油倒入密封瓶藏保存。

  開洋蔥油拌面做法

  1、開洋沖洗干淨,用溫水和黃酒泡軟,撈出瀝去水分備用。

  2、香蔥去根,洗淨後切成3厘米長的蔥段,紅蔥頭剝去外皮,洗淨後切成薄片。

  3、鍋中倒入油,油溫約5成熱時,放入蔥段和紅蔥片,調成小火慢慢熬制。

  4、不時翻動一下,待蔥段和紅蔥片熬成焦黃色時關火。

  5、濾掉蔥段和紅蔥片即得到蔥油。

  6、鍋裡留少許蔥油,放入開洋炒香後盛出。

  7、鍋中注入足量的清水燒開,放入少許鹽防粘,放入面條,用筷子攪散開,煮熟後撈出立即過涼水,撈出瀝干水分。

  8、將面條放入碗中,淋入生抽、香醋、蔥油、調入鹽,在撒上開洋和炸過得油蔥酥拌勻即可。

  小訣竅

  1、熬制蔥油時火不可過大,以免燒糊。

  2、做蔥油好選擇味道小的植物油,比如玉米油、大豆油和葵花籽油,不宜選擇味道重的花生油和調和油。

  3、如果沒有紅蔥頭可以不放,但紅蔥頭油炸後口感酥酥香香的非常棒哦。

  4、可以根據喜好加入肉絲或黃瓜絲。

  5、煮面時在水裡加少許鹽可以防粘連。

  麻醬雞絲涼面

麻醬雞絲涼面

  主料:烏冬面250克、雞胸脯肉50克、綠豆芽1把。

  輔料:黃瓜1根、胡蘿卜1根、黑木耳20克。

  調料:食鹽5克、姜2片、生抽30毫升、米醋30毫升、香油10毫升、小蔥2根、芝麻醬60毫升、白糖3克、辣椒油15毫升、腐乳(紅)半塊、植物油5毫升、芝麻少許。

  麻醬雞絲涼面的做法

  1.把雞胸洗淨,與姜片、蔥段一起煮10分鐘左右;

  2.撈出晾涼後手撕成牙簽粗細的絲;

  3.木耳用冷水浸發,撕碎,焯熟;綠豆芽洗淨,用開水焯熟;

  4.黃瓜切絲,胡蘿卜去皮切絲;

  5.把芝麻醬和半塊腐乳放入碗中,加入適量清水沿著同一個方向攪勻,加入米醋、生抽、香油和辣椒油攪勻,最後加入鹽和白糖攪拌;

  6.鍋中倒入清水,大火煮沸後放入烏冬面,煮熟後用冷水沖涼後瀝干,然後把面條攤開吹干,再倒入少量植物油攪拌以免粘連;

  7.把面條盛入碗中,加入切好的蔬菜絲、雞絲等,再淋上麻醬汁,放少許熟黑芝麻,香噴噴的雞絲涼面就做好了啦!

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對涼面的吃法已經完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的涼面的吃法,每一種都非常的美味豐盛。如果你想要吃到如此好吃的,不妨自己動手做吧。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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