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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜皮的腌制方法 吃這樣腌的蘿卜皮可護膚

  蘿卜皮通常都是被人們忽略的,但其實蘿卜皮的營養價值確是極高。而且蘿卜皮也可以腌著吃,蘿卜皮的腌制方法比較簡單,學一學就能會。想知道白蘿卜的做法大全以及蘿卜的做法嗎?那就一起來看看吧。

  蘿卜皮富含蘿卜硫素,可以有效的保護皮膚免受紫外線傷害,所以適量吃些蘿卜皮對身體很好。

  方法一

  材料

  白蘿卜、干紅辣椒、鹽、醋、醬油、高度白酒、味精。

白蘿卜、干紅辣椒、鹽、醋

  做法

  1.白蘿卜削皮,芯的部分有大概5毫米。

  2.將大塊的蘿卜皮斜切成長為10厘米左右的小條狀。

  3.然後將剛才切成小條的蘿卜皮放至陽光底下曬,大概曬至半干左右就可以了,不用完全干。

  4.取一個干淨的沒有油腥的小鍋,放半碗水燒開,將干紅辣椒切段,和冰糖一起入沸水中煮十分鐘,離火放涼;將涼後的辣椒糖水倒入有蘿卜皮的盆中,接著入鹽、醋、醬油、高度白酒、味精,攪拌均勻。

  5.盆用保鮮膜封口,蘿卜皮放在腌料中腌制三天時間即可。

  烹饪技巧

  1、買那種長的大的實心白蘿卜,皮不要削的太薄,要帶大概5毫米的芯。

  2、蘿卜皮大概腌制三天時間,每天開封的時候用筷子翻攪一次,再重新用保鮮膜封口就好了。

  3、不要放到陽光下直接爆曬,而是放在半陰的地方,有些許陽光可以照射,讓蘿卜皮慢慢脫水,曬至半干就行。

  4、用冰糖比用白糖的甜味要純和透,辣椒糖水一定要放涼再用。

  5、冬天很冷的晴朗天氣,陽光下曬兩天時間,很熱的天氣一天就好。

  方法二

  材料

  A白蘿卜2千克,粗鹽80克,白糖20克。B蒜泥15克,姜泥10克,蝦油15-30克,韓國辣椒粉60-75克,白糖20克,味口林45克,青蒜段10克。

  做法

  1、腌菜

  白蘿卜洗淨,切3厘米見方的塊,加粗鹽、白糖抓勻後放置1小時,取出控干水分並擰干。

  2、腌漬

  蘿卜丁、B料調勻,放入一個密封的保鮮盒內,入冰箱內冷藏1天即可食用。

  特點

  口味酸、甜、辣、香。

  方法三

  材料

  白蘿卜,白醋,白糖,封閉的小瓶子(我用的是保鮮盒),泡椒。

  做法

  1、白蘿卜切成條狀,洗淨晾干。

  2、均勻放置到封閉的小瓶子中,倒入白醋(要沒過白蘿卜),放入一小點白糖。

  3、加入幾根泡椒,看自己口味放。

  4、封閉好瓶口,放入冰箱。一個星期後就可以吃了,脆脆酸酸的。

  方法四

  材料

  白蘿卜2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙。

白蘿卜2000克、白糖2茶匙、鹽2茶匙

  做法

  1、白蘿卜清洗干淨。

  2、用刨絲器刨成絲。

  3、把蘿卜絲放置在陽光下曬至8成干。

  4、曬好的蘿卜絲放到干淨的盆內,加入涼開把晾曬時的灰塵洗淨。

  5、擠干水分。

  6、放入鹽、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均勻,放置於冰箱內幾小時以後就可以吃了。

  方法五

  主料

  干蘿卜條500g,白菜葉1Kg,辣椒葉500g,麥芽酵母2杯,糯米漿糊2杯,辣椒面2杯,蔥1/4杯,蒜1/4杯,醬堤魚2杯,整芝麻3大勺。

  做法

  (1)把干蘿卜條和辣椒葉泡在溫水裡。

  (2)把白菜用鹽水腌一下﹐曬干後用熱水洗淨。

  (3)在麥芽酵母粉裡倒水﹐放在篩子上﹐並在篩的麥芽酵母水裡放糯米面做漿糊。

  (4)在干蘿卜條﹑辣椒葉﹑白菜裡放糯米漿糊﹐辣椒面﹑蔥﹑蒜﹑醬鲥魚拌後撒整芝麻。

  方法六

  主料

  白蘿卜三斤、青辣椒適量、姜、大蒜、花生油、鹽、八角、花椒、白糖、老抽。

  做法

  1、自家種的白蘿卜,覺得扔了可惜,用的黃瓜妞子,當然了也可以用買來的白蘿卜,洗干淨後,晾干水分,等著備用。

  2、水分晾干後,把白蘿卜切成段,倒入鹽,把黃瓜剎出水分,這樣做出來更加的好處哦。

  3、當然了,你也可以准備個筐子,把黃瓜倒入裡面,上面加個重東西可以擠壓水分,這樣更快些,我這裡用的家裡水桶。

  4、剎出水分,這樣就好了。

  5、現在把油、八角,花椒,姜絲,蔥段,放到鍋裡,待花椒、八角等煸香,再把這些大料過濾出來,留油待涼備用(我們家都不太喜歡吃油膩的東西,這裡油我放了少許,當然了,你也可以根據自己家的口味,可以多放點油)。

  6、這是再把老抽、醬油 、白糖少放、放到鍋裡一起熬開,關火晾涼備用!

  7、辣椒洗淨去子,這裡我把辣椒子去掉,還稍微切了下,這樣入味比較快!在用開水燙一下,放到筐裡控干水分,留著備用。

  8、再把蒜,姜洗淨晾干水分,把姜切條。

  9、待白蘿卜控干水分,在加入些鹽,以防鹽少容易壞掉。

  10、再把蒜、姜、白糖、料酒都適量,晾涼的油,醬油一起倒入盆內攪拌。

  11、制作完成,我這裡白蘿卜切段比較細,入味快,腌制一晚就可以吃了。

  結語:以上就是為您介紹的蘿卜皮的腌制方法,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃腌蘿卜皮的人來說。真是極好的。看了上面說的白蘿卜的做法大全以及蘿卜的做法,想吃的就可以買些蘿卜回來做一做。

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