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 養生減肥菜 2017/2/21

干煎豆腐 這樣做豆腐更香嫩

  大家對於干煎豆腐,一定都不陌生吧,經常能在餐桌上看見它的身影。因為主要原料就是豆腐,所以營養非常的高,無論是老人孩子,還是年輕人,都該多吃些豆腐來補充身體所需的蛋白質。想知道干煎豆腐的做法以及煎豆腐的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  干煎豆腐的口感比較香,就算多吃些也不會覺得很膩人,下面就給大家介紹幾種香煎豆腐的做法。

  方法一

  材料

  豆腐1塊,蔥3根。

豆腐1塊,蔥3根

  調味料A料

  鹽1大匙,水2杯。

  調味料B料

  鹽1小匙。

  做法

  1、豆腐用水沖淨。

  2、然後把豆腐放入A料中浸泡個30分鐘左右就可以,撈出來之後,瀝干它的水分。

  3、切成長方塊。

  4、蔥洗淨,切段。

  5、平底鍋中倒入2大匙油燒熱,放入豆腐煎至兩面呈金黃色。

  6、最後一步就是在豆腐上加入B料及蔥翻炒數下,然後就可以拿盤子把它們裝起來開吃了。

  小竅門

  豆腐買回來時含有大量水分,馬上下鍋煎,容易破裂而影響美觀,應該先放入鹽水中浸泡30分鐘,擦干水分,再切成想要的形狀,才能煎出方方正正的豆腐。

  方法二

  材料

  豆腐、雞蛋、香菇醬、油、鹽、糖。

豆腐、雞蛋、香菇醬、油、鹽、糖

  做法

  1、豆腐切成薄快、用加鹽開水焯一下,出鍋空水。

  2、雞蛋打碎,放入豆腐掛糊。

  3、熱油煎豆腐至金黃。

  4、用少量油翻炒成品香菇醬,加入豆腐和少量鹽糖和水,搞熟出味。

  方法三

  原料

  豆腐。

  配料

  香菜,干辣椒,八角,蔥,姜,鹽,雞精。

  做法

  1、將豆腐洗淨切成5厘米的塊。

  2、分別切蔥、姜、香菜、干辣椒備用。

  3、底鍋熱油放八角爆香,再依次放入蔥花、姜絲、干辣椒。

  4、倒入豆腐塊小火煎至兩面發黃。

  5、放雞精、鹽調味,撒上香菜段即可。

  方法四

  材料

  老豆腐,雞精,小蔥末,鹽,醋,生抽,辣椒。

老豆腐,雞精,小蔥末

  做法

  1.將豆腐切成塊放入鍋裡用淡鹽水煮一下。

  2.撈出來,控干水分。

  3.鍋裡放油,油熱後放入豆腐煎,兩面煎制至金黃,裝碗。

  4.辣椒鹽,雞精,醋,一點醬油放入一碗中,燒熱的油澆在上面,過程就像炸制辣椒油那樣,做好後淋在豆腐上即可。

  方法五

  主料

  老豆腐500克,瘦豬肉80克,干香菇2個,干杏鮑菇6個,西紅柿1個。

  輔料

  蚝油1湯匙,老抽2/3湯匙,生抽1湯匙,豆瓣醬2湯匙,番茄醬1.5湯匙,糖1茶匙,澱粉1茶匙,米醋2/3茶匙,黑胡椒適量,干辣椒2個,鹽適量。

  做法

  1、干香菇和干杏鮑菇加溫水泡發,泡發後的杏鮑菇切成細絲,香菇劃個“十”字。

  2、豬瘦肉切成肉粒後剁成肉沫,加入1茶匙澱粉和1茶匙水拌勻。

  3、煮開一鍋水,老豆腐放入鍋內焯水備用。把西紅柿放入煮過老豆腐的開水中煮一分鐘,拿出後剝皮切成小塊。

  4、老豆腐切成1cm厚左右的塊狀。鍋內倒入適量食用油,燒熱後轉中火,放入切好的老豆腐,煎至兩面金黃盛起。

  5、燒熱鍋內余油,倒入西紅柿塊不斷翻炒,直到西紅柿變軟成糊狀。

  6、另起鍋,加入適量食用油,燒熱後轉小火,加入豆瓣醬、干辣椒和番茄醬,用小火慢慢熬出油後,轉中火加入肉沫翻炒。

  7、等肉沫變色後加入炒好的西紅柿塊和杏鮑菇絲繼續翻炒幾下後,放入煎好的老豆腐。

  8、加入生抽、老抽、耗油,米醋慢慢拌炒,等到料汁裹勻豆腐時加入泡發香菇的水。

  9、大火煮開後,加入糖和黑胡椒後轉小火繼續焖煮15中左右收汁即可。煮的過程中可按照個人口味添加鹽。

  結語:以上就是為你介紹的干煎豆腐,你們都了解了吧。這對於喜歡吃豆腐的人來說,真的是極好的。看了上面說的干煎豆腐的做法以及煎豆腐的家常做法,想吃的就快去動手做一做。

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