腎結石是一種十分糟心的疾病，會給人帶來極大的困擾，很多人都在問腎結石怎麼辦呢?有沒有什麼既簡單又有效地方法可以解決這個問題呢?下面我們就來看一組腎結石食譜，看看腎結石吃什麼好吧。
得了腎結石我們都在為腎結石不能吃的食物而頭疼。腎結石疾病是一種現在比較高發的一種泌尿結石疾病。該疾病發作時疼痛難忍。影響了我們生活和工作。那麼腎結石飲食不能吃的食物有哪些?下面我們來了解一下。
吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。腎結石患者維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
腎結石屬於鈣鹽結石，因此患者應限制鈣鹽的攝入。每天應少於500毫克。含鈣高的食物，如牛奶、豆類、小蝦等，都應適量食用，或在治療期間盡量少吃。
限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
腎結石患者不能吃含大量草酸的食物，如甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜，荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄等水果。因為大多數腎結石都是草酸鈣結石，所以要限制草酸的攝入。
腎結石不能多吃肉類和一些魚類，如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內髒等。這些食物富含動物性蛋白質，很容易產生結石。
因此腎結石患者一定要控制著類食物的攝入量。同時一切魚類、蝦、蟹等海產品的動物絕對不能沾。
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。
注意事項
愛喝茶的朋友們訴大家飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會在食物中吸收的量降低一半左右。因為，茶水其實的濃度越高，對我們的身體的危害就會越大，就會容易產生腎結石的可能也就越高。
所以在喝茶的時候我們必須要有所克制。如果有些人喝茶像吸煙一樣無法戒掉，那就應該少喝一點、泡淡一點就行了，只要記住不要在空腹的時候喝茶。
適度的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石，運動方法也不同。
一般的腎結石，在排石的時候，醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動，有助於結石排出;而對於腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎髒。
多喝水。有些患者喜歡以飲料代替水的攝入，雖然均為液體，但咖啡、紅茶、葡萄汁、蘋果汁以及可樂中所含的一些化學成分會促進結石的增長，所以不建議過多飲用，更不可以此代替水來補充身體對液體的需求。
腎髒結石有好幾種，其中常見腎結石大部份以鈣鹽的成分為主，此症復發的機率很高，所以常常治療痊愈後，會再發病回診。為減少復發的機率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點：
1.增加鈣的攝取量
很多人會有疑問，為何結石裡都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示，足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石，反而有助於減少結石的機率。
2.減少草酸的攝取
菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。
3.減少鈉攝取
飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4.減少肉類的攝取
減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。
5.多喝水多運動
多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。
腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利濕、防治尿路感染、預防腎絞痛發作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定量的茶葉水，也有利尿排石的作用。
發生過尿酸結石的人，動物內髒、鵝肉、沙丁魚等應少吃。在多喝水預防腎髒疾病的同時，盡量不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外、減輕腎髒和膀胱受害的機會。對於已患腎結石的病人來說，目前醫學界認為，多飲水對保護腎髒、治療腎結石確有一定作用，但也不能片面理解，應根據病人的具體情況而定。
1、在高溫季節人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發作有一定作用。
2、對於結石較小的人(包括由於症狀輕，自己尚未發現的人)，要提倡多飲水，配合藥物治療，以便增加尿量，發揮沖洗尿路的作用，防止沉積，促使細小結石隨尿排出。但飲水量應以每天2000毫升為宜，而且要分次飲用，不宜集中。
3、如結石直徑已大於1厘米，造成泌尿系統機械梗阻，或已發生腎積水，或伴有高血壓、慢性腎病、嚴重潰瘍及心髒病等，則不宜多飲水，否則會加重梗阻或誘發其他疾病急性發作。
結語：都說打針不如吃藥，吃藥不如食補，如果我們在平時生活中注重一些養生食譜的話，根據自己的實際情況來進行對症，那麼是非常棒的，不僅安全而且還是一種另類的享受，上文中給大家介紹了一些相關事項，相信大家看了之後也都有所了解了，好好珍惜自己的身體。
