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節假日應酬多，簡單易行的解酒消脂方法也就特別俏。一種原在我國香港等地流傳的民間食療偏方，最近就很受關
火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法
飽肚魚片粥 1碗/160kcal 出街食到魚片粥多數系鲩魚或大魚， 這兩種魚都是低脂魚，而且含
食醋減肥是大家公認的，可是只是喝醋減肥你受的了嗎?受不了，那就來試試下面的四種醋味配方，好吃還能減肥
火鍋是冬日裡最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健
說起吃素，仿佛是舶來品。其實，中國人在傳統上一直有定時吃素的習慣。比如，古時每月的初一、十五，家家吃
本文為大家推薦五款簡便易做的減肥粥，減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減
減肥菜譜-香菇釀豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，搾菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。 制作方法：
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬於虛胖。 進補原則：虛腫的女性應控制脂肪
材料：青蝦、土豆、糯米粉 調味料：鹽、雞粉、胡椒粉 做法： 1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保險袋
據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之
要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐
減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限
中國農業大學食品學院副教授范志紅：所謂黑米減肥法，就是除了黑米制作的食品什麼也不要吃，正如蘋果減肥法
先說一下這個神奇的方子： 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有
