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 瘦身食譜 2017/2/6

煎冬瓜---孩提時的味道

“煎冬瓜,還記得小時候一到夏天,外婆家的菜園,冬瓜結得好大個.外婆總是摘那個頭最大的,然後我們幾個小家伙用抬,滾各種方法弄回家,讓外婆給我們做她最拿手的煎冬瓜……而如今,外婆已是七十多歲的高齡了,偶爾回家,她還是能給我們做一道煎冬瓜,講講我們小時候干的那些調皮搗蛋的事兒……”

食材明細

  • 冬瓜 500克
  • 適量
  • 蔥花 適量
  • 姜末 適量
  • 雞精 適量
  • 清淡 口味
  • 煎 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟

  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:1 1冬瓜削皮,切塊洗淨
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:2 2蔥花與姜末
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:3 3為了冬瓜好入味,在冬瓜塊上用刀劃上小十字方格
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:4 4鍋內油燒熱,放冬瓜塊小火慢煎
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:5 5煎至兩面微黃
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:6 6然後加適量的水與姜末下去煮,同時依自己的口味加鹽調味
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:7 7調好一勺澱粉
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:8 8冬瓜是很容易熟的,5分鐘左右就差不多啦
  • 煎冬瓜---孩提時的味道的做法步驟:9 9將調好的澱粉加入鍋內勾芡就行了,撒蔥花與雞精出鍋

小竅門

這道菜食材簡單,操作簡單,口味也很清淡,特別適合老人和小孩 使用的廚具:炒鍋