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 瘦身食譜 2017/2/6

松仁玉米

“家裡還有點松仁,本來想做成點心吃,但是最近做的點心比較多,於是就做了這個簡單省事的快手菜,松仁玉米。”

食材明細

  • 糯玉米粒 200g
  • 松仁 30g
  • 熟青豆 50g
  • 胡蘿卜 50g
  • 2g
  • 胡椒粉 1g
  • 5g
  • 鹹甜 口味
  • 炒 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

松仁玉米的做法步驟

  • 松仁玉米的做法步驟:1 1糯玉米粒煮熟撈出備用
  • 松仁玉米的做法步驟:2 2熟的青豆備用,我用的冷凍的,提前解凍。胡蘿卜切成和玉米粒差不多大的丁
  • 松仁玉米的做法步驟:3 3松仁放鍋中小火炒熟盛出備用
  • 松仁玉米的做法步驟:4 4鍋中放少許油,下入胡蘿卜和玉米煸炒1--2分鐘,煸炒出香味
  • 松仁玉米的做法步驟:5 5下入熟青豆
  • 松仁玉米的做法步驟:6 6加鹽、糖、胡椒粉翻炒均勻
  • 松仁玉米的做法步驟:7 7最後放入松仁
  • 松仁玉米的做法步驟:8 8翻炒均勻即可出鍋
使用的廚具:炒鍋