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 瘦身食譜 2017/2/6

屬於老媽的槐花蔓越莓米糕

“在還沒到母親節的這段時間裡為老媽做的飯少之又少,所以這道槐花蔓越莓糕是專為她而做的,槐花又名洋槐:味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質,同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。將其采摘後可以做湯、拌菜、焖飯,亦可做槐花糕、包餃子。蔓越莓:具有降低胃潰瘍及胃癌的發生率,減少心血管老化病變,抗老化,避免老年癡呆,養顏美容,維持肌膚年輕健康,對女性朋友來說是最好保健品。”

食材明細

  • 大米 200g
  • 糯米粉 100g
  • 蔓越莓 十幾克
  • 槐花 1小碗
  • 蜂蜜 3勺
  • 白砂糖 1勺
  • 吉利丁 3g
  • 酸甜 口味
  • 蒸 工藝
  • 一小時 耗時
  • 簡單 難度

屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟

  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:1 1大米泡一夜,槐花泡10分鐘。
  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:2 2大米,糯米粉加入2勺蜂蜜攪拌均勻加入切碎的蔓越莓。
  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:3 3模子刷油,倒入米糊,上鍋大火蒸小時。
  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:4 4吉利丁冷水泡軟。
  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:5 5槐花水加1勺蜂蜜,1勺白砂糖燒開,加入吉利丁融化。
  • 屬於老媽的槐花蔓越莓米糕的做法步驟:6 6米糊冷卻下,倒入槐花水,放冰箱冷藏下,取出脫模。
使用的廚具:蒸鍋、煮鍋