減肥還在發愁嗎。下面為您介紹玉米減肥法，玉米是屬於高纖粗糧，飽腹感強，能有效控制食欲。下面，小編推薦兩款玉米減肥食譜，教你輕松瘦身，趕快看看吧。快來看看吧，減肥不再煩惱，輕松吃出好身材哦，快來看看吧。
玉米減肥食譜
功效：由於玉米具有大量的營養保健物質，所以素有黃金玉米之說。玉米中含有十分豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，可以防治便秘、腸炎。此外，玉米還有降低膽固醇、高血糖、高血壓的功效。它可是減肥食品的不二之選，深受眾多減肥中美眉的熱捧。
兩款玉米減肥食譜
尖椒玉米粒
材料：玉米、青椒、食鹽、花椒、橄榄油、水。
做法：
1.將新鮮玉米，洗淨瀝干水分待用；將青尖椒洗淨後切成小丁待用。
2.鍋中油燒至7成熱後，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒勻，加水；悶至玉米變軟，鍋中水分收干。
3.放入青椒翻炒斷生，加鹽調味道即可。
無花果玉米湯
材料：無花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。
做法：
1.赤小豆、黑花生沖洗干淨，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。
2.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其他的材料就全熟了。
3.加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。
4.湯可以直接喝，也可以降溫到80度時，加1勺蜂蜜來喝。
好啦，這兩款美味的減肥食譜，看了是不是很心動呢，其實減肥不困難，只怕有心人。所以各位想要減肥的姐妹們是不是要收藏起來呢，留著准備好，行動大於心動哦，加油吧，我相信你的減肥一定能成功的哦。加油加油，不過要注意身體的健康哦。
