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知道你為什麼皮膚越來越差嗎？不是因為你用的護膚品太差，而是你擁有一些損害皮膚的壞習慣。所以，為了讓自己越來越美，趕緊改掉它吧！1.冬季
牛奶和酸奶是減肥健身時的最佳食品之一對於減肥健身的朋友來說，牛奶和酸奶是一類最優質的食物。首先牛奶和酸奶含有優質的蛋白質100ml牛奶
長長的睫毛是每個女孩都想擁有的，爸媽那雖然沒有這方面的基因，但通過後天的方法也是可以達到想要的效果。想讓睫毛變長，可以用這幾個方法。1
對於肌膚的問題，歷來就受女性朋友的關注，當然有些人可能已經被玲琅滿目的化妝品看得頭暈目眩，不知道該怎麼選擇，當然除了化妝品這些之外，想
橘子皮不僅可以外用美容，食療也具有很好的美容效果。橘子皮的食療美容可以體現在以下幾個方面： 糖漬橘皮1、由於橘子皮中含
吃甜食能讓人心情愉快，還可以增強記憶力，對健康有一定的好處。但是大多數甜食熱量都很高，經常吃不但會長胖，還會對健康造成不良影響。不過，
1.乳霜就是按摩霜：不需要特別花大錢買按摩霜，每天塗抹乳霜時，用指腹在臉上輕輕畫圓，按摩2-3分鐘，促進臉部肌膚血液循環，肌膚會更亮。
花膠其實也就是魚肚，是我國四大補品之一，花膠有很高的營養價值，具有養顏補血的功效。在廣東很多媽媽都會煲花膠湯，那花膠的功效除了養顏補血
對於女性來說，減肥是一個永恆的話題，因此美味又減肥的菜肴是她們的日常飲食首選。下面小編就介紹幾種美味又減肥的家常菜，愛美的你趕緊學起來
據外媒報道，擁有智能手機的人，大都玩自拍(Selfie)，但有皮膚病專家發出警告，經常自拍可能會損害皮膚，令人老得更快，臉上更容易出現
有專家指出：只喝果蔬汁的話，會缺少蛋白質。蛋白質是細胞的基本構成物質，是人體一切活動所必需的物質。而蛋白質的主要來源是肉、蛋、奶、豆類
1、壽司大米、蔬菜、鮮魚、紫菜等，原料都是絕對清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都摻進了過多的奶酪和各種醬料。料理中的海鮮天婦羅更是
一、火鍋料理可以減肥瘦身的理由1、火鍋料理低卡路裡並且攝取營養均衡火鍋可以被列入減肥料理的原因，是由於它豐富的蔬菜及少油脂含量食材的搭
番茄含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外番茄中的茄紅素還
自從健身這一陣邪風伴隨著朋友圈計步吹遍天朝以後，眾多的健康食品就如雨後春筍一樣呼啦啦的湧現出來！於是，減肥從一件汗水加堅持就能成功的事
