減肥食譜網
冬天吃什麼減肥最有效？自從天氣轉涼以後，每天都有人跟九姑娘說減肥好難...因為吃飽了會胖，不吃飽會冷，那麼究竟有沒有吃多了也不容易胖的
茶葉中含有兒茶素和咖啡因等物質，能夠加快血液循化，提高代謝，消減脂肪，有很好的減肥功效。不過喝茶要達到減肥的效果，茶多酚需要達到一定的
紫色蔬菜中含有一種特別的物質——花青素。花青素具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用，其改善視力、預防眼部疲勞等功效已
清晨喝杯淡茶；吃了油膩食物喝杯茶；下午時刻，沏壺茶享受一下清閒……喝茶不僅是人們對生活的享受體現，也是一種重要的保健方式。茶葉含有茶多
鐵鍋內裝著木炭和栗子，伴隨著炒栗機的攪動，鍋內很快散發出泛甜味的香氣，彌漫大街小巷。最近天氣開始降溫，拿著一包剛剛出鍋還冒著熱氣
嘴唇皮脂腺不多(唇紅區也有皮脂腺，只是沒有汗腺而已)，所以難以形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，所以冬季易出
對於很多女性來說，由於工作的原因，她們需要長時間久坐，久而久之肚子上的肉就悄悄的增多，雖說長胖容易但是想要瘦下去卻不不是那麼簡單的。我
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，
美國《預防》雜志最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。長葉莴苣6片莴苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進細
日常生活中，有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂、血壓，防病養生。下面，我們一起
米飯是中國的重要主食，尤其是在中國南方。米飯主要為人們提供的營養是碳水化合物，而碳水化合物是人體能量的最主要來源。傳聞低碳水化合物能夠
主題：松仁核桃膏食材：松子仁50克，核桃30克，蜂蜜250克做法：1.把松子仁、核桃仁用水浸泡，把這些仁去皮，研成末；2.准備一個干淨
冬季由於天氣原因和飲食習慣，皮膚很容易干燥，干燥的皮膚容易脫皮、下垂，臉部特別容易顯老。在冬季肌膚保濕方面，不僅要聰明用好保濕水，更要
隨著深冬的慢慢接近，你會猛然發現秋天的懶惰給你留下了不少的贅肉。其實，你可以不必辛苦地節食，也不用那麼拼命地運動，因為在你的廚房也暗藏
黃瓜水分高，而且熱量非常滴，每100克的熱量只有15大卡。而且黃瓜當中含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。吃黃瓜能促進排洩腸內毒素
