想瘦身一定要吃好營養減肥餐，但是很多人因為不知道如何掌握飲食原則，而致使自己越吃越胖，那麼想減肥該如何吃好減肥餐呢?注意以下8點很重要!
減肥餐 注意8點吃好不吃胖
1.每天喝5-8杯水，(250毫升/杯)。
2.盡可能多吃蔬菜和水果。
3.少吃脂肪含量高的豬，羊，牛肉等，不吃油炸食品。
4.以豆制品代替雞，鴨，魚肉。
5.少喝或不喝酒，特別是啤酒。
6.遵循早餐吃好，少食多餐的原則。
7.每天吃七分飽，特別是晚餐要吃少，睡覺前三小時內不要吃任何東西，帶著饑餓入睡。
8.不吃糖以及任何甜味飲料。
減肥餐對於減肥人士來說很重要，只有合理搭配，才能有助於減肥，上述瘦身原則一定要謹記!
