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我們都說，最好的飲料是白開水，白開水零熱量零脂肪，還可以幫助我們清理腸道，促進新陳代謝。不過，別以為水喝下去就好了。喝水也有講究，學會
醋是最常見的調味品之一，具有降壓降脂降糖等多種保健功效。據美國《吃好》雜志最新報道，《美國飲食協會雜志》刊登一項新研究發現，吃飯過程中
1、乳制品有些證據表明，乳制品有助於，這裡當然指的是低脂或無脂類乳制品。乳制品中的鈣還有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓。含鈣的首
人體自身有抗氧化能力，這種能力來源於一種酶，這種酶可以對自由基進行分解，醫學界把它稱為人體的“清道夫”。但是，隨著年齡的增長，人體內的
草莓在水果中所含肌膚營養素較為豐富，用草莓敷面美容，能收到令人滿意的效果。 草莓具有去皺增白的功效，是美容之理想食品。另外由於草莓的清
愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用於美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡便、易學
雞蛋美容術指利用雞蛋使皮膚更加光滑，從而達到美容的效果。取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中
祛印，就是祛除痘印的意思。大多數青春痘都會留下痘印(痘痕)……痘印是長久性的，很難在短時間內祛除。因此，痘印重在預防，青春痘要盡早治療
有皮膚學專家長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點，當大腦、肌肉和感官系統處於休眠狀態時，另一個領域的世界蘇醒了——那就是細胞的世界。
女性生產之後很多人胖了起來，懷孕的時候害怕寶寶的營養不夠，生產之後就不會再有這樣的擔心，所以減肥立即被提上了日程，產後減肥很難嗎? 堅
秋天已到，你們還好嗎？問的更確切一些：你的面子工程還好嗎？隨著時間的推移，秋天大步流星的向我們走來，隨之而來的還有各種肌膚問題，首當其
現代女性面對肥胖都如臨大敵，因為一胖毀所有的示例太多太多，妹子們喊著“要麼瘦要麼死”的口號也表明了誓死減肥的決心，沒有什麼比被人誇瘦了
不知道大家是否有這樣的體驗，年紀不算很大，在家中穿著舒適的睡衣，低頭一看，發現隆起的大肚腩比胸還還大，不要覺得不可思議，這是很多年輕女
紅薯含有均衡的營養成份，如維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排洩暢通。同時，由
橘子皮不僅可以外用美容，食療也具有很好的美容效果。橘子皮的食療美容可以體現在以下幾個方面： 橘皮小餅干1、由於橘子皮中
