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維生素是維持人體新陳代謝的重要營養素，正確口服維生素可以幫助增強免疫力，不僅如此，維生素還具有很多美容效果，那你知道不同的維生素在護膚
當你晚上要睡覺時，發現卸妝水剛用完，你會怎麼辦呢？有現成的護膚品雖好，但難保證不遇到特殊情況，所以我們要會應對生活中的各種挫折，就算沒
一、面色蒼白的原因是氣血不足蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，
減肥是吃粥好還是吃飯好？想弄清楚這個問題，讓我們先認識一下什麼是主食主食：以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊
從小到大，父母老師都在教我們養成一些好習慣！但是有一些壞習慣，卻可以幫助我們越活越年輕，身體更苗條，你造嗎？話唠如果你細心觀察身邊那些
冬天皮膚的重要內容就是補水，但是並不是說補了水皮膚就不干了，還得看准時機。究竟什麼時候補水最好呢？補水有幾個最佳時刻。補水時機1：長時
健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食譜裡的常客。黑巧克力黑巧克力乳質含量少於12%
飲食養生是養生的一個重要的養生方法，這就是食補，在中醫中非常的流行。古人美顏養生多吃下面這7食物，被他們以為美顏的黃金美食。靈根蓮藕根
抗衰老食品：西蘭花西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一種特有的抗
經常臉色蠟黃的朋友要注意，黃色並不是本身的膚色，肯定是因為一些原因掩蓋了本身的顏色。想要提亮去黃，就要學習一些可以調理身體的食物，這樣
廚房中有很多美容法寶，例如吃剩下或過期的蜂蜜，就是護膚的全能高手。下面我們一起來分享一下蜂蜜都有哪些妙用。1.滋潤皮膚傳說埃及艷後的護
苋菜有去臉上黑色素及暗瘡功效因苋菜有助排洩，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能清腸毒。以苋菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。
有人說，頭發是女人的性感工具；也有人說，頭發是女人的根；還有人說，頭發是女人的第二張臉……頭發於女人究竟意味著什麼，我們無法言明。但關
進入冬季，肌膚的保養不僅要靠一些化妝品，更需要要一些內在的調理，所以從每天的飲食來入手，對抗冬季的干燥!冬季到來，雨水較少，空氣干燥，
枸杞的“檔案”枸杞屬於茄目茄科枸杞屬植物，果實稱為枸杞子，分為寧夏枸杞、中華枸杞等類型。人們所說的枸杞子，通常指寧夏枸杞的干燥成熟果實
