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黑巧克力的熱量有多高100克黑巧克力的卡路裡為599大卡，脂肪含量高達43克（其中飽和脂肪24克，已經超過了每日限制攝入量）常見高熱量
一定要吃早餐：早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之
你有沒有過這樣的經歷，晚上還好好的，起床後臉腫得不像樣。好好的一個瓜子臉一晚上就成了包子臉，怎麼辦呢？如何快速去水腫？如何快速去水腫？
台灣長庚大學中醫學系副教授楊榮季解釋說，中醫有“五色入五髒”的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環;古籍也記載，紅豆有清熱解毒功
蘆荟膠，想必MM們都不會不知道這個美容聖品。可是蘆荟膠的功效與作用你們又了解多少呢?在使用方面有沒有不小心就進誤區了呢?今天就跟著小編
誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更干淨糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性
相信許多女孩都碰到過這種情況，由於晚上臨睡前喝了過多的水，早上起來發現臉部水腫，影響了一天的心情。其實自己的臉並不算大。那麼怎樣才能快
一說到補腎，我們往往想到的是男性補腎。男性如果性功能差，對於夫妻兩個人的生活影響很大。但是，對於女性來說，腎也是很重要的一個器官。腎，
吃桑葚有什麼好處你們都了解嗎?別看桑葚小小的，它的營養可高著呢，在平時的時候吃點桑葚的話，美容養顏的功效非常棒，所以大家可以適量吃點桑
維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以清除死皮、去皺紋，改善老化跡象。同時還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，柔潤肌膚。缺乏維生
據統計，我國有12%的兒童體重超標。孩子肥胖是營養過剩的表現。很多家長認為，孩子胖點更可愛，可其實，孩子太胖也會影響健康的哦！那麼，孩
每天醒來是不是都覺得自己又胖了一點，沒錯！冬天就是長肉的季節，天氣冷會讓你不想運動，並且超級想吃東西。為了不在來年開春胖成豬，你該開始
肥胖往往給女性，在生活和工作上也帶來了不小的煩惱。但是女性在追求苗條完美的身材時，不要忽略了內在的疾病也可能導致肥胖。那麼內分泌失調會
美白，不能只做表面文章，還要注重內在保養。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。1、番茄這是很好的
雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進
