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清晨痛快排便迎來一天好心情 便秘的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便秘，是什麼原因呢？ 鄭州市第三人民醫院肛腸科主任高憲平解釋，便秘
你為假日長胖苦惱過？(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 很多OL發現結束了5天忙碌的工作，回歸休閒的假日體重多少都會有所增重，部分人
水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，實在是不可多得的美容佳品。現在就看看哪些水果最有人氣，讓我們一起做個水果美人。
冷凍主食吃不胖 人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分
外出就餐就怕食欲大開 症狀：你有沒有害怕到餐館吃飯？不敢和同事一起吃午飯？怕在餐館吃太多或者吃的不健
不必抵御美食誘惑照樣能減肥 新年伊始，又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段
各位時尚的女性朋友，還在為秋季減肥煩惱？秋季減肥身體要需要滋潤，運用水果減肥
你還在苦惱如何輕松瘦腰？ 腰身若恰到好處，即使胸部不夠豐滿，臀不夠翹，在視覺上仍然可以給人曲線玲珑的美感，反之就會顯得粗笨。90／60
開始“節食”之前你需要知道的 相信很多有減肥經歷的朋友都嘗試過節食減肥，也就是盡量少吃，甚至不吃，以此來減少熱量的攝入，從而達到瘦身的
合理飲茶能保健 讀者崔小姐來電反映，最近天氣日漸炎熱，她所在的辦公室喝茶的人越來越多，而且每位同事飲茶的品種有所不同。她想問問，夏天喝
多吃豆豆更健康 大家都知道大豆及豆制品，是素食人群的最基本食物，它們不光可以演化出“素雞”、“素魚”等仿葷口味，而且有了它們，素食人群
骨感美女能笑到最後？ 夏天就快到了，很多愛漂亮的MM都在醞釀減肥，想讓自己的身材在夏天穿衣服的時候能看起來更漂亮一點。確實，對於現代女
減掉脂肪的關鍵30分鐘 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降
盡情暢飲不長肥妙招 如何在party上盡情暢飲而不長肥？ 你和你們部門的其他同事受到上級的表揚了，這是大家通力合作才收獲的成果--好
減肥蔬菜方案 據中國營養學會研究表明每個成年人最好每天能吃五份以上的蔬菜，一份大概等於一小碗切好的生蔬菜。為此秀體體重管理顧問秀體體重
