減肥食譜網
身體超重者有一個共同的缺點，便是吃飯過快。在他們看來，似乎不狼吞虎咽就不習慣，不過瘾，而細嚼慢咽則被認為是一種毫無意義的，甚至是令人討厭
堅果類及種子類均含有豐富的蛋白質、卵磷脂及脂質，能提供乳房發育所需的營養素，如果能多吸取，定有助胸部更加豐滿。 慈禧玉女美胸酥 材
踏入秋季，健康瘦身的時尚女性們相信都知道，在這個時候最主要的是通
提到減重，就不得不強調飲食控制。平常無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是身材的致命殺手。 第一名：巧克力餅干 每天吃 6 片 熱
晚飯如果吃得很少，到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，又怕減肥計劃功虧一篑，不吃，可實在是很難受，這該怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長
夏日的香氣已經飄來，還沒能穿上那件心儀的小短裙？看來減肥大作戰效果不佳。也許是因為你選錯了減肥餐單。 香港人最愛搜羅奇異的極速減肥餐
1. 西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生制品能有效幫助人們控制
秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身
用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯紅蘿卜汁，一天喝1－2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的體
金喜善蜂蜜減肥法 很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不
減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1.蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很
減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的女人都這麼說。不過換個思路，減肥的過
在全世界各國女人中，誰最有資格說自己最苗條？2004年，法國人米雷耶·吉利亞諾出版了一本《法國女人不會胖：飲食之樂的奧秘》，以自己的現實
隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，於是人們可以從報刊、電視上隨處了解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹
