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金針菇學名毛柄金錢菌，俗稱構菌、樸菇、冬菇等。金針菇在自然界廣為分布，中國、日本、俄羅
干燥的秋季多吃哪些果蔬有助於排毒。為此，我們特邀專家再介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬。
秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有
第一階段: 為期2星期.主要是快速減掉體重,主要食用
來試試下面3種另類飲食減肥法 越穿越少的女人們，對自己的身材要求總是越來越高，“身材與容貌”一樣不能少，於是折騰是越來越多，袋裡的MO
擁有迷人的“S”曲線是每一個女人的夢想，也是展現魅力與自信所不可或缺的。那麼，究竟怎樣才能造就並長
小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。 陷阱一
擁有纖瘦的身材是每一個女士的夢想，但要捱肚餓和做運動卻是一件不容易做的事，以下四個招式，
瘦身，養顏的概念真的通過免費的醫藥廣告以“潤物細無聲”的方式，誇大了的“毒”恐懼(已經普及了毒的概念)！獲得了排毒的概念，其實“濕熱寒邪
又到秋天了哦，容易發胖的季節又到了……想減肥吧.不吃東西又冷..渾身冰涼.吃了東西吧.那又會胖胖……現在我就給大家推薦一個減肥的好方法，
研究人員以葡萄糖為基准，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標准來測量各種不同的食
水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就
星期一 早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+ 茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+紅
用平靜、愉快的心情，品嘗食物的口感與香甜，你會漸漸發現，原來，對身體好的食物，也可以這麼美味！
美容師 ］ 當您看著鏡子裡最近極好的瘦身成果卻無奈春節“食季”的到來時，當您望著日歷好不容易下定決心要大戰贅肉卻又對著老媽准備的年貨徹底
