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整天對著電腦，運動又減少了，贅肉一天一天積累起來，還在為討厭的贅肉煩惱？時尚的美女們不用擔心，以下將會介紹幾款超級有效的減肥方法。當然，
張柏芝半年瘦18斤 張柏芝花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材也變得更有型，看起來更
什麼蔬果能豐胸纖腰？ 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路
靠吃素食瘦身易患暴食症 素食本身食非常健康的，但營養專家卻不建議每天進行，以免吸收不到均衡的營養。根據《美國營養師學會期刊》的研究報告
科學方法打造健美身姿 “實際上，德式減肥方法的設計初衷不是為了瘦身。”營養博士弗蘭克說，“但它是一種非常均衡的飲食+運動的模式。遵循它
美臀美腿是吃出來的 醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢
咖啡減肥法 咖啡是不少Office Lady在工作時用來提神的飲品之一，但或許她們不知道的是，咖啡除了可以提神，對燃燒脂肪也很有效果。
喝牛奶可以收腹纖腰？ 美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實
快速減肥妙法 如何無限風光地享“瘦”你的幸福一刻？答案馬上揭曉！ 一慢：慢食 細嚼慢咽，食物到口
饕餮後瘦身有訣竅 春天一到，衣衫漸單薄，為嘴巴制定一個計劃吧，別讓肥肉搶了這一季的好風頭。 第一階段“回歸” 大約需要三四天時間，
吃水果瘦身也要選對品種 瘦身MM需要多吃蔬果，避免脂肪含量高的食物，但可以適量地食用一些澱粉了。例如南瓜、土豆、山藥等澱粉含量高的蔬菜
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起床後喝暖水讓皮膚煥發光彩 基本上，飲水瘦身的方法有三大巧妙之處。要注意，只要依著這些方法來飲水的話，身體出現脂肪聚集的機會就大大的減
酸奶減肥1月有效 許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對
宋慧喬身材消瘦靠檸檬水 宋慧喬在《浪漫滿屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而在後來她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾
