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茶為什麼能瘦身呢？中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，
很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實
檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有消除頭昏、怠
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得
因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的
減肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的
以下介紹山楂的幾種吃法： （1）山楂湯 原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去
豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，
1.選手姓名：紫玫瑰 效果比拼： 味道香甜，可以加速新城代謝，幫助體內毒素排出，纖體瘦身的整體效
西蒙茶到底是什麼呢？？ 西蒙茶的原材料是西蒙的葉子，而這種葉子中富含天然的礦物質和維他命A、維他
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條 做法： 1.先將蘿卜用1500cc(約6
實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯
“誘導生熱”怎樣幫你減肥? 原理大分析：“生熱”指在體內自行燃燒脂肪，是一種自然又安全的減肥方法。
飲用方法： 一、杯中加入3茶匙紅豆粉。 二、加入熱水攪拌均勻即可 （將無法溶解的粉末吃掉效果更好
烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶
