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在這裡也希望大家注意，為了不攝入額外的熱量和糖，希望大家盡量選擇茶包和原味茶飲料，
喝荷葉茶來減肥是越來越多的人接受的方法，主要是因為荷葉茶減肥的原理是祛濕利尿排毒!
荷葉自古以來都被奉為減肥良藥，那麼荷葉茶的減肥功效與作用是什麼呢？怎麼喝荷葉茶減肥
秋季是我們邁進冬季的過度期，秋季減肥，既要注重養生也要保持身材最好的狀態。秋季不適
秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食欲，那就繼續吃吧。如
1、枸杞子：枸杞子用作藥可減肥 功效：補腎，滋養肺、肝，明目，抗老化，控制高血
不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做
喝茶能減肥嗎？喝茶有一定減肥效果！ 喝茶是有一定的減肥效果的，茶一般可以刮油去
大家都知道，減肥茶是一款相當有效果的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著的
薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、
天氣冷飕飕，多吃少動，要不肥胖也很難。造成肥胖原因很多，除了少吃多動是減重不二法門
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、
喝檸檬馬鞭草茶瘦腿 材料：檸檬草3克，馬鞭草5克，蜂蜜適量。 做法：將檸檬
荷葉茶也成為排毒減肥的利刃 荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，（藕）和葉
決明子是一種非常有效的瘦身中藥，有潤腸通便，降脂減肥的效果，用來泡茶喝口感可能不是
