美味奶酪，現在教你吃奶酪減肥法。讓你享“瘦”美味!
同時，為了實現奶酪的最大營養價值，專家還建議了一些食用方法：
1.選擇飽和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英國切達干酪，這樣既補充鈣質和重要的脂肪酸，也減少了不必要的飽和脂肪攝入。
3.高質量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃兩片15克左右的奶酪就夠了。
（實習編輯：何麗麗）
美味奶酪，現在教你吃奶酪減肥法。讓你享“瘦”美味!
同時，為了實現奶酪的最大營養價值，專家還建議了一些食用方法：
1.選擇飽和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英國切達干酪，這樣既補充鈣質和重要的脂肪酸，也減少了不必要的飽和脂肪攝入。
3.高質量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃兩片15克左右的奶酪就夠了。
（實習編輯：何麗麗）
