豆漿是一種營養豐富的健康飲品，但並不是人人都適合喝豆漿，同時，豆漿減肥法也有很多注意事項哦!小編大力向你推薦方便快捷，營養健康的豆漿減肥法，但同時也提醒各位MM，你如果打算選擇豆漿減肥法的話，一定要注意一下禁忌哦!
豆漿減法肥5大禁忌
特定體質忌豆漿
由於豆漿是屬寒性的，所以有胃寒體質的人，比如飯後愛打嗝、嗳氣的人;還有脾虛，如腹瀉、脹肚的人不要喝。豆漿在體內的代謝過程中，會產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人不能喝豆漿。此外，腎髒功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人也不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎髒的負擔。
豆漿忌與藥同飲
豆漿也不能與藥，特別是不能與抗生素類藥物同飲，因為有些抗生素類藥物會破壞豆漿裡的營養成分，同時豆漿中所含的鐵、鈣質，會使藥物藥效降低或失效。
豆漿忌存放
豆漿不能放在保溫瓶裡存放，此舉會滋生細菌，使豆漿裡的蛋白質變性。另外，豆漿還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。
豆漿忌加紅糖
在煮豆漿的過程中加糖會出現沉澱物，所以應該離火後再加糖。需要特別注意的是：豆漿絕對不能加紅糖。因為紅糖裡的有機酸和蛋白質結合後，會產生沉澱物，不僅使豆漿失去營養價值，而且對身體無益。
飲豆漿忌空腹
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。因此，早餐飲豆漿的同時，可吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。
豆漿忌喝超量
一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
忌在豆漿裡打雞蛋
雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
綜上，各位MM是不是曾走進豆漿減肥法的一些誤區呢，以後可要留心改正了，注意細節，做到最好，豆漿減肥才能發揮最大功效!否則，會得不償失哦!
