喝綠茶真能減肥嗎？最近由聯合利華中國上海研發中心、復旦大學醫學院、立頓茶業研究所等幾家機構共同研究發現，綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產生有益的影響。
科學家們將182名健康超重男性與女性研究對象（平均體重指數BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍>80厘米，男性腰圍>85厘米）隨機分成4組，進行實驗。
實驗期間四組人所接受的方案（每日兩杯零卡路裡熱飲）分別為：
1） 安慰劑（不含兒茶素、茶葉口味）飲料兩杯/日
2） 1杯含468毫克兒茶素飲料 + 1杯安慰劑飲料
3） 2杯總共含440毫克兒茶素的飲料
4） 2杯總共含880毫克兒茶素的飲料
90天裡，正常的飲食與作息活動保持不變。最後通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結果發現，與飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。
在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶後， 體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性減少。鑒於此，科學家認為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產生特定的有益影響。
>>>喝什麼減肥茶最減肥
（責任編輯：甘甜）
今日熱評：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個橙子……[每天瘦一斤的九個減肥法]
- 三種適合夏天減肥的方法
- 喝水減肥的常見八個問題解答
- 測測看 你的體重正常嗎
- 蘿卜腿和大象腿瘦腿法(圖)
- 適合懶人減肥的四個方法
- 六個方法 想瘦多少斤都可以
- 最減肥的十種食物排行
- 日本女人都在學的瘦臉法(圖)
