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蘿卜湯 紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿卜洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透
想要有好身材，喝果茶也是不錯的方法，既能排毒養顏，又能消除水腫，還有減肥效果。下面就為你介紹10款果
吃什麼最減肥？怎樣吃才不會胖？巧吃食物也能幫你減肥哦。冬季減肥吃什麼？就吃通心粉！ 有些人喜歡吃煮
喝綠茶真能減肥嗎？最近由聯合利華中國上海研發中心、復旦大學醫學院、立頓茶業研究所等幾家機構共同研究發
香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的
胡蘿卜汁： 每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵
用碳酸飲料減肥，可謂是北京電視台主持人王芳的獨家秘笈，她自制的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品，完全可以讓人踏
茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有經過任何的提煉的營養物質，香醇的奶酪是高熱量的奶制品，那
酸奶減肥很多人都說有效，那什麼人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能減肥呢？ 每天喝點酸奶已經成了很多人的飲
“白雪飄飄， 白肉堆堆”這可是所有愛美女士都害怕的問題啊！冬天來了，天起 冷了，人的胃口好起來了，又
MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法，
果醋瘦身法！這幾款果醋排便清腸兼瘦身，你想排毒清腸，清腸瘦身？擁有苗條身材嗎？快來看看果醋瘦身法吧！
綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食裡有一個綠茶瘦身，你了解嗎?綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來
