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 茶類減肥食譜 2017/2/4

四種花草茶 人氣減肥秘方


  酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣,也具有藥用的功效,不僅自然順口,還能提神、瘦身。閒暇時候,為自己泡一杯花果茶,養生、減肥,一舉兩得。

  檸檬子姜茶

  制作:在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒。

  點評:顏色淡雅,檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用,是天然的減肥產品。

  野生雜梅果茶

  制作:以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成 點評:雜梅果生長在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

  香橙椰子茶

  制作:在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。 點評:口感新鮮的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效,適宜在工作時飲用。

  薄荷香草茶

  制作:在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

   點評:香草能幫助消化,薄荷的口味獨特,有清冽的香氣。困倦時飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。

  Tips:怎樣讓茶中的養分吸收得更充分

  1、只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。

  2、喝茶,不僅可以得到更多的營養,而且它所含的木質素和纖維素還可以幫助消化和排便。

  3、一般來說,一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質幾乎全部沖泡出來。

  茶的文化在中國的源遠流長的,而對於減肥一族來說,它也是一劑減肥的良方,合理的飲用可以起到消脂的作用!怎麼樣,來試試吧!

(實習編輯:吳瑾瑜)

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