果醋瘦身法！這幾款果醋排便清腸兼瘦身，你想排毒清腸，清腸瘦身？擁有苗條身材嗎？快來看看果醋瘦身法吧！助你排毒清腸，清腸瘦身，擁有苗條身材噢。
香蕉鳳梨醋奶昔…一般排便不順者絕對要試
材料：(1天份）鳳梨醋 5cc、香蕉 半條、優酪乳 200cc、冷開水適量
作法：香蕉去皮切小段，與優酪乳、鳳梨醋、冷開水一起放入果汁機中打勻即可。
最佳飲用時機：空腹飲用，如早或晚餐前30分鐘。
禁忌：胃病、腎功能異常、糖尿病或癌症患者不適合飲用。
Memo：因優酪乳屬於高嘌呤，飲用過量，易引起尿酸值升高，最好喝3天停1天
甘蔗汁檸檬醋飲…可以軟化干硬的便便
材料：（1天份）檸檬醋 5cc、甘蔗汁 200cc、小蕃茄 3粒
作法：蕃茄洗淨切半，放入碗中，再倒入檸檬醋和甘蔗汁，拌勻趁鮮飲用。
最佳飲用時機：當餐與餐間點心，如上午10點、下午4點或晚上8點。
禁忌：胃病、糖尿病或癌症患者不適合飲用。
Memo：小蕃茄可用草莓代替，但草莓表皮的細毛需清洗干淨，較不會引發過敏；甘蔗汁不宜久存，需趁新鮮飲用。
梅醋寡糖鳳梨汁…嚴重便秘者最適合
材料：（1天份）梅子醋 5cc、寡糖 15cc、鳳梨
作法：
1、鳳梨去皮切塊，用搾汁機搾出原汁，倒入杯中（也可用果汁機加些許冷水打汁）。
2、再加梅子醋、寡糖，充分拌勻，趁鮮飲用。
最佳飲用時機：正餐後隔3小時飲用。
禁忌：胃病、糖尿病或癌症患者不適合飲用。
Memo：寡糖是大腸有益菌的糧食，能幫助快速繁殖，當有益菌多於壞菌時，就可改善便秘。
（實習編輯：吳瑾瑜）
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