咖啡是不錯的減肥飲品，白領一族喝咖啡不僅能提神，還能助於脂肪的燃燒，但是咖啡減肥也要注意方法，不然會影響減肥效果。比如減肥咖啡一定要選擇黑咖啡，飲用最佳時間應該是在運動前，下面一塊兒來看看具體的咖啡減肥注意事項。
咖啡減肥有技巧 享瘦還需注意方法
一、咖啡減肥的最佳時間
上班時候：午飯後半小時至一小時內，既有助於飯後消化，又有助於脂肪燃燒。
上班前：喝一杯不加糖的咖啡，並步行，效果會更好。
二、咖啡減肥的小秘訣
1、不往咖啡中加糖
不習慣咖啡的苦味，可加少許牛奶奶，不要加糖，因為糖不利於脂肪的分解。
2、熱咖啡效果更好
熱咖啡有助於人體消耗體內熱量。
3、淺度烘焙的咖啡效果更好
烘焙溫度高的咖啡，咖啡因含量比較少，減肥效果不明顯。
三、黑咖啡更有助於減肥與健康
一杯100克的黑咖啡熱量只有2.55千卡，餐後喝杯黑咖啡，可以有效地分解人體的脂肪。黑咖啡利尿效果更好;黑咖啡能夠促進心血管的循環;咖啡在高溫煮的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，具有抗癌、抗衰老、防止心血管疾病的作用。
咖啡減肥法注意上述方法就能有效提高減肥速率，想減肥的朋友不妨試試!
