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以下介紹山楂的幾種吃法： 1.山楂湯 材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂
1.山楂首烏茶 材料：山楂15克、何首烏15克。 做法：將山楂、何首烏分別洗淨、切碎，一同入鍋，
一、糙米粉減肥法： 糙米雖然具有很高的營養價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消化吸
1.組合原理 苦瓜： 一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。 實驗證
紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。 2、
山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具
1.有機檸檬子姜茶 制作：在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒。 營養點評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，
客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米
芍藥茶——手腳冰冷者適用 有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，
材料： 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄
荷葉茶制作方法 材料：荷葉(中藥的藥店裡就有) 制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子
適合對象： 無法控制食欲，看到什麼就想吃什麼的人。 飲用期間： 每餐飯前，可以天天
1、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有
烏龍茶 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用
