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台灣的三日斷食法是目前台灣最流行的減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，減肥專家給出女人減肥的五個忌諱： 一忌每日只吃一頓
減肥只是簡單的數字游戲，你每天攝入的卡路裡小於你消耗的卡路裡，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羟苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下
脂肪是人體的必須物質，它是構成人體組織細胞的重要組成部分，減肥過程中，如適量進食動物肉類、蛋白質，減肥效果會更好。 1.減少高GI食品
血型AB-每天做15分鐘柔軟體操最易瘦 性格分析：行事優雅神秘的AB型的，具有B性外在特質，及A型內在性情，講求客觀富判斷力。這種血型
都市流行生吃茄子 正在減肥中的群眾張女士又買來一堆紫茄子，將生茄子洗好切成條狀後，就開始蘸著雞蛋醬吃起來。張女士說，“炒茄子、燒茄子油
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言
天氣轉冷，JMS全部樹起過冬大旗，吃得多運動少，儲備過冬熱量。你可知，這樣下去你注定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等贅肉橫生！難道冬季就
有什麼是減肥必知的?減肥的mm應該要知道什麼減肥食品能幫你降脂清腸。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的8種減
錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白
午餐瘦身很關鍵 必修課1：午餐瘦身很關鍵 白領mm選擇午飯的菜單的瘦身全攻略： 1、選擇蛋白質高、脂肪低的肉類，補充上午工作所需的
傳言一 喝濃茶增加減肥效果 減肥秘笈：喝濃茶和咖啡減肥。 原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少
米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精致
辣椒減肥是不著邊際的補救。 辣椒可以減肥，是擴大解釋辣椒素會提高代謝率的神奇。就前所述，辣椒素會促進循環，使皮膚發紅、發熱，的確會加速
