現代人的飲食越來越多樣化，高糖、高脂的食物充斥著我們的生活中。那麼你知道高血脂患者不能吃哪些食物嗎?今天小編就向大家介紹高血脂不能吃什麼，趕緊來看看吧!
目錄
1、高血脂不能吃什麼 2、肥胖者高血脂不能吃什麼
3、女性血脂高不能吃什麼 4、高血脂不能吃什麼水果
5、男性高血脂不能吃什麼 6、老人高血脂不能吃什麼
7、孕婦血脂高不能吃什麼 8、兒童高血脂不能吃什麼
高血脂不能吃什麼食物
高血脂是一種很常見的疾病，常常有很多老年人作為老人常見的一種疾病，在飲食方面一定要多多控制，只要吃得正確，才能很好的控制。那麼老人高血脂不能吃什麼呢?
1、高脂肪食物
豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝
這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
要把每日的脂肪攝取量限制在總能量的30%以下，其中飽和脂肪酸攝取量則限制在7%以下。
烹調時應采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調用油10～15克。
2、高膽固醇食物
魚子、鱿魚
高血脂患者通常伴有膽固醇高的症狀，那麼高膽固醇的食物也是不能吃的，許多人不知道忌吃這些食物，很容易就會導致血脂急劇上升。
膽固醇是人體必不可少的營養物質，但攝入過多的確害處不少。膳食中的膽固醇每日應不超過200毫克。
國人比較偏愛動物內髒，常認為“吃什麼補什麼”。然而，動物內髒如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬於高膽固醇食物。因此，為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物內髒。
海鮮的膽固醇含量一般都不太高。其中蝦、蟹、沙丁魚和蛤類的膽固醇雖多些，但大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不致攝入過多的膽固醇。
存在於稻谷、小麥、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈現游離狀態，有降低膽固醇的作用，大豆中的豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
3、高糖食物
白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點
適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七八分飽。
應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品。這些食品中食物纖維含量高，具有降血脂的作用。
4、酒類
白酒、啤酒、果酒
酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝髒中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。
酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發高血脂。據有關資料，適量飲酒可以促進高密度脂蛋白的合成。
如果過量飲酒，特別是喝醉酒，肝髒會大量合成低密度脂蛋白。因此，飲酒千萬不能過量。
上面介紹的這些飲食黑名單，明確的告訴了老人高血脂不能吃什麼，所以老人飲食中一定要多多注意，千萬別因為飲食不當而影響到自身的健康。
那麼高血脂患者的飲食應該遵循什麼原則呢?預防高血脂又應該怎麼安排自己的飲食呢?請看下面的介紹。
一、禁用食物
白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。
二、減少糖類和甜食
過多的糖類可轉變為脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
三、控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對於脂肪肝患者來說，全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克，對於膽固醇高的食物宜適量控制。
四、禁止飲酒
酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。
其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食，以至於發生各種營養素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝髒，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血脂、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經，導致各類神經系統疾患。因此，對於脂肪肝患者，必須禁酒。
肥胖者高血脂不能吃什麼
1、忌吃油膩食物
如肥肉、奶油、花生等;
2、少吃主食
如面粉、大米、巧可力、白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料、油脂等少吃;
3、動物內髒及蛋黃
如動物內髒、腦髓等,但野生的雞、鴨蛋黃含有較多的蝦青素，適量攝入是沒有問題的;
4、忌吃碳水化合物高的食物
土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。
5、少吃油脂多的食物
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。
對於脂肪肝患者來說，全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克，對於膽固醇高的食物宜適量控制。
高血脂飲食禁忌
一、不要酗酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血脂升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。
大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血脂。因此高血脂患者應戒酒。酒精對人體的影響是弊多利少。
首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。
其次，飲酒可導致食欲下降，影響正常進食，以至於發生各種營養素缺乏。
還有，酒精的最大危害是損害肝髒，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血脂、中風等危險。
白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經，導致各類神經系統疾患。因此，對於脂肪肝患者，必須禁酒。
二、忌喝濃茶
高血脂病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血脂上升。而飲清淡綠茶則有利於高血脂病的治療。
三、不要吃狗肉以及其他動物的肉
高血脂病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。
其他類型的高血脂，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
四、飲食不要多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血脂上升。因此，高血脂患者應限制鹽量的攝入。
以上就是對高血脂不能吃什麼的簡單介紹，希望對大家有幫助。
女性血脂高不能吃什麼
高血脂的人通常都要用胰島素才能維持生活，每天都在口渴和饑餓中度過。那麼女性中血脂高的人不能吃什麼呢?
女性飲食一定要相當注意，不僅要保證不要吃得過於清淡引起貧血，也要避免吃的過於高脂，確實是很復雜的事情。
血脂升高，尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀;血脂升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的症狀。
由於胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。
為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食;這就形成了典型的"三多一少"症狀。高血脂病人的多飲、多尿症狀與病情的嚴重程度呈正比。
另外，值得注意的是，患者吃得越多，血脂就越高，尿中失糖也越多，饑餓感也就越厲害，最終導致了惡性循環。
因此，在這種情況下，以少吃為好，但不能少於每日150克主食。但如果高血脂未緩解，病人的食欲突然降低，此時應注意是否合並感染、酮症及其他並發症。
長期高血脂可導致病情惡 化，引發多種高血脂並發症的出現。為防止高血脂所帶來的不便，女性患者飲食一定要均衡，而且必須了解高血脂可以吃什麼。
1、紅薯
因為味道香甜、營養豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用。
但不容忽視的是，紅薯 的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高，因此，高血脂人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖構成，可以被人體直接吸收，因而血脂迅速升高，但這對於高血脂人來說，卻是致命的。
因此,高血脂人應禁食蜂蜜。但高血脂人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血脂人有利。
3、柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖和雙糖，最不適合高血脂病人。
雖然，柿子的味道令人饞涎， 但高血脂人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。
4、冰淇淋
炎炎夏日，對高血脂病人最大的誘惑，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其可怕之處在於極高的含糖量。高血脂人應避而遠之。
5、啤酒
常聽說，酒精對血脂控制不利，所以有些高血脂患者，抱著僥幸心理，覺得喝酒精濃度低的啤酒，應該沒太大問題，而事實卻並非如此。
啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血脂患者而言，更為危險。禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。
所以，患有高血脂的女性朋友一定要記住不要吃這些食物，避免高血脂久久不降，最後引起全身性的疾病，是非常不值得的事情。
6、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對於高血脂人而言，這絕對要被劃入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高。
同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血脂人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。
高血脂不能吃什麼水果
當血脂值高過規定的水平時就會形成高血脂症。高血脂也是通常大家所說"三高"中的一高。
另外"兩高"分別是高血脂和高甘油三酯。那麼高血脂不能吃什麼水果呢?
首先完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對高血脂人是有益的。
水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，高血脂人在血脂已獲控制後並非一概排斥水果。
血脂專家介紹再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄榄等，高血脂人可以選用。
含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
溫馨提醒
對於高血脂一定要早發現早治療，並選擇正確的高血脂治療方法，以免加重病情導致疾病惡化，後果會非常嚴重。
高血脂並不可怕，但可怕的是高血脂並發症。目前針對高血脂治療方法，普通藥物治療只能暫時緩解病情，不能根治高血脂，所以不要盲目求醫。
高血脂患者要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。這對控制血脂非常關鍵。
此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助於改善心情，控制病情。1型高血脂患者家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者，幫助其樹立戰勝疾病的信心。
不宜吃各種糖，蜜餞，水果罐頭，汽水，果汁，果醬，冰淇淋，甜餅干，甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血脂。
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦，肝，心，肺，腰，蛋黃，肥肉，黃油，豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化。
不宜飲酒，酒精能使血脂發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血脂，而且醉酒往往能掩蓋低血脂的表現，不易發現，非常危險。
最易使血脂升高的食物：在我們經常見的食物中，下列食物很容易使血脂升高。如：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。
容易使血脂升高的食物：血脂升高，對高血脂非常不利。是並發心血管疾病的重要原因。因此，高血脂人不宜吃使血脂升高的食物，常見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。
關於膽固醇，高血脂人還應明白，它有兩方面作用，首先它是必需的物質，具有重要的生理功能，如組成細胞膜等等;但是攝入多了，就會引起副作用，如參與冠心病的生成等。一般認為膽固醇的攝入量以每天在300毫克以下為宜。
意見建議
飲食治療的目的是維持標准體重，糾正已發生的代謝紊亂，減輕胰島B細胞負擔。在實際生活中，應因人而異控制飲食量(每日總熱卡攝入) 長期合理的飲食結構搭配，既保證患者的生活質量又能讓飲食得到恰當地控制。
飲食控制不能采取禁吃等強制措施。否則會使病人對生活失去信心，降低生活質量。反而影響血脂控制。
生活護理
1, 要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血脂迅速升高，而高血脂持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血脂持續2個小時，加重高血脂的細胞毒作用，會使胰腺損傷，水腫等到。
2, 空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血脂，又可保持血脂不發生大的波動。
3, 觀病情，量病情而定。弄清目前自己血脂控制好壞，做到病情允許才吃。血脂控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄，香蕉，荔枝，紅棗，紅果等少吃或者不吃。
4, 選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗，桂圓與柿餅，不應做為首選食品。
男性高血脂不能吃什麼
飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品，比如豬肉，羊肉，肥肉、香腸、臘腸、熏肉、五花肉以及牛肉等等，這些食品中含有的脂肪非常高。
雖然是高蛋白，但是飽和脂肪酸的含量也非常的高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
高血脂患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
各種重口味食物
像辣椒、芥末、咖喱等作料，酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料，腌鹹菜、各種醬菜等日常小菜都是重口味食物的代表。
這些食物吃的時候過瘾，但卻不利於高血脂患者的健康。辛辣刺激、神經興奮是導致血脂升高的重要因素。
尤其是各種鹹菜，再愛吃還是盡量敬而遠之，吃太多鹽可是誘發高血脂的重要因素之一。
高血脂患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料，不要吃鹹菜。
動物油脂
高血脂患者要遠離飽和脂肪酸含量過高的食物，動物油脂就是其中一種。生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鳗魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
高血脂患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調，可以有效預防冠心病。
脹氣食品和口味濃重的餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血脂患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血脂病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
老人高血脂不能吃什麼
含糖量高的食物
白糖、紅糖、乳糖、蜜糖、糕點，適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品。這些食品中食物纖維含量高，具有降血脂的作用。
動物脂肪
豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝，這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。要把每日的脂肪攝取量限制在總能量的30%以下，其中飽和脂肪酸攝取量則限制在7%以下。
烹調時應采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調用油10～15克。
各種酒類
白酒、啤酒、果酒，酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝髒中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。
酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發高血脂。據有關資料，適量飲酒可以促進高密度脂蛋白的合成。如果過量飲酒，特別是喝醉酒，肝髒會大量合成低密度脂蛋白。因此，飲酒千萬不能過量。
動物內髒等食物
動物內髒、蛋黃、魚子、鱿魚，膽固醇是人體必不可少的營養物質，但攝入過多的確害處不少。膳食中的膽固醇每日應不超過200毫克。
國人比較偏愛動物內髒,常認為“吃什麼補什麼”。然而，動物內髒如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬於高膽固醇食物。
因此,為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物內髒。海鮮的膽固醇含量一般都不太高。
其中蝦、蟹、沙丁魚和蛤類的膽固醇雖多些，但大多集中在頭部和卵黃中，食用時只要除去這兩部分，就不致攝入過多的膽固醇。
存在於稻谷、小麥、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈現游離狀態，有降低膽固醇的作用，大豆中的豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
高血脂的人可以每天適量吃谷旗銀杏粉，能清除血管內的垃圾和自由基，加快新陳代謝，軟化血管，並增加血管彈性，對心血管疾病有不錯的食療作用。高血脂的調養主要注重平時生活細節。
1、保持每日食物的多樣性
應該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。
2、適量進食動物性食物
動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適量進食動物性食品，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適合人體需要。
3、每日進食適量豆類及其制品
大豆卵磷脂有促進肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人體吸收，且能夠抑制動物膽固醇的吸收。
其他的一些常見的食物也是高血脂不能吃的：
果脯、話梅和蜜餞類食物：致癌、損害肝髒
含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝髒等髒器;含有較高鹽分可能導致血脂升高和腎髒負擔加重。
奶油制品：體重增加、血脂和血脂升高
常吃奶油類制品可導致體重增加，甚至出現血脂和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品後出現反酸、燒心等症狀。
方便面：心血管風險、影響肝髒
屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血脂;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝髒等有潛在的不利影響。
血脂高不能吃什麼藥
1、降壓藥
除硝苯地平外，復方降壓片也是常用的降壓藥之一，患者用藥後血脂緩慢下降，但甘油三酯和膽固醇卻明顯升高。此藥還會降低高密度脂蛋白，這就更容易使血液中的膽固醇升高。
2、利尿藥
長期服用利尿藥中的雙氫克尿噻和氯噻酮，可使血清總膽固醇和甘油三酯的水平升高。研究發現，如果每日服用雙氫克尿噻50～150毫克，連續使用3～6個月，可使甘油三酯上升43.2%，膽固醇上升29.3%，極低密度脂蛋白上升17.8%，低密度脂蛋白上升10%，而高密度脂蛋白下降12%，這對健康十分不利。
3、β受體阻滯藥
心得安是目前常用的β受體阻滯劑之一，在服用心得安2個月時可使血清甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白水平降低，服用半年後血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平也升高，故不宜久用。
4、苯妥英鈉
苯妥英鈉是應用較早的一種抗癫痫藥，同時有抗焦慮、抗心律失常作用，臨床應用比較廣泛。如果連續口服3～6個月後，可以使血中膽固醇平均升高19%。
5、抗精神病藥
如口服氯丙嗪9周時可使血清甘油三酯和總膽固醇水平明顯升高。此外，藥物還可通過影響某些脂蛋白代謝酶的活性，使血脂代謝發生障礙，引起血脂異常。
6、口服避孕藥
研究發現，口服避孕藥者低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平明顯升高;而對高密度脂蛋白的影響則取決於口服避孕藥中所含雌激素和孕激素的比例。
因此，女性口服避孕藥一定要在專科醫生的指導下合理選用，並應定期進行血脂檢查。一旦發現血脂異常，應在醫生指導下改用其他口服避孕藥。
因此，凡是服用這幾種藥物的患者，應定期檢查血脂，若發現血脂或血液黏稠度增高時，應有針對性地使用一些調脂藥或改用其他藥物。
孕婦血脂高不能吃什麼
最近不少准媽媽心急地咨詢小編，說自己血脂偏高，有哪些東西不能吃?對於這個問題，小編為你解答一下。
高血脂與飲食、生活習慣等有關，可以導致動脈硬化，最好及時治療。 媽媽或准媽媽們可以口服心腦清膠囊，辛伐他汀片，丹參片治療，低脂清淡飲食，多運動，調理好再懷孕為宜的。
此外，備孕期間在飲食方面是要注意的，要保持均衡營養的飲食，同時有些食物是不可以吃的哦!
比如辛辣和高糖的食物，這類食物往往會存在健康隱患，高糖食物吃多了，可能會造成孕婦高血脂，而辛辣的食物則是對胃部造成損傷，不利於健康。
1、西點
西點的熱量是非常高的，並且大部分都是脂肪，更何況人們還喜歡把奶油和糖一起塗在西點上，使原本熱量就高的西點增添了更多的熱量。如果你有喝下午茶的習慣，需要搭配吃點西點，但是正處於高血脂階段的你，還是建議把西點換成水果吧。
2、油條
油條是北京特色早餐，很多人都十分喜歡吃油條，一根油條配一碗豆腐腦或豆漿，別提有多滿足了。但是油條有“中式薯條”的稱呼，足以看出它的熱量有多高，大約一根油條就有220卡路裡，並且多數也都是脂肪。
3、臘腸
一根臘腸能制造出一定的脂肪，一根臘腸大約有250卡路裡，等同於一個漢堡或一碗白飯，另外，臘肉的脂肪量也很高，烤肉腸的脂肪量和鈉量都很高，並且還含有硝酸鹽，如果食用過多，還易導致癌症。
不少上班族都喜歡肉腸，通常這些肉腸都是由大量的油來煎成，脂肪量非常高，而被烤得焦黃的烤肉腸，雖然味道很好，但是卻易導致癌症。
4、含糖的鮮搾橙子
不要認為鮮搾橙子要比汽水飲料更健康，從熱量上來看，加過糖的橙子甚至比汽水的熱量還要高，糖分也不亞於汽水。就算是一杯純正鮮橙汁，也會有150卡路裡的熱量，但卻無法攝入橙子的維生素和纖維素。
5、方便面
方便面雖然方便快捷，還好吃，但是脂肪量很高，因為方便面是經過油炸制成的，另外調料包中含有很多味精，所以還是盡量要少吃。如果很喜歡吃方便面的話，不如選擇食用非油炸的，比如方便米粉、通心粉、粉絲等。
6、薯條
薯條屬於碳水化合物食品，脂肪量並不高，但是經過油炸過後那可就不一樣了，大約一小包薯條就有220卡路裡和12克的脂肪，與一個漢堡的熱量差不多了，所以，下次再去快餐店買東西吃時只點一杯汽水和一個漢堡就好了，盡量不要吃薯條。
這些就是孕婦高血脂不能吃的食物，管住自己的饞嘴，遠離這些高熱量食物，自然就能輕松瘦下來。
兒童高血脂不能吃什麼
1、可樂是頭號大敵
孩子們總是喜歡喝一些美味的飲料，可樂就是他們非常鐘情的飲料之一。但是也許你覺得每天喝一小瓶可樂對降血脂不會造成什麼大的影響，事實上，平均每天喝375毫升的可樂，每天所攝取的熱量就會增加168卡路裡，一年下來，你就會胖16斤。
其實不難發現，生活中有很多肥胖的兒童和年輕人，或多或少都對可樂有些心理依賴，或者飲用習慣。可樂導致人體發胖的因素，不僅僅是因為它本身客觀存在的熱量和糖分，而且可樂的口味還會刺激我們吃下比平常更多的食物。
人之所以發胖，往往就是因為忽略了一些小細節，慢慢的就導致腰腹和腿上堆積大量的脂肪。
降血脂攻略：戒掉可樂，將心裡對可樂的依賴徹底清除掉。剛開始的時候，可以從改喝糖分比較低，或者是無糖低熱量的可樂做起。
2、巧克力餅干榜上有名
兒童總是喜歡吃一些巧克力餅干，既有餅干的松脆，又有巧克力的香甜，實在讓人欲罷不能。
有時候晚上下班回家，還會用餅干充當宵夜。雖然小小的餅干看上去沒什麼，但是如果你每天吃六片巧克力餅干，每天所攝入的熱量就有302卡路裡，一年下來就會胖28斤，比喝可樂還要可怕!如果平時沒節制。
或者生活作息和飲食不規律的話，這個數字會更大，時間周期也將會變短。
降血脂攻略：不要再吃巧克力餅干了，試著喝一點低熱量的綠茶吧，綠茶的清香會讓你逐漸變得不再迷戀巧克力餅干。
3、罐裝果汁收起來
很多女孩子都喜歡喝果汁，而且很多人對罐裝果汁都存在錯誤的認識。她們認為果汁是屬於水果類的，不僅能給人體補充營養，而且還美容養顏，還綠色健康。但事實上並非如此。
罐裝果汁並不像水果那樣富含礦物質和維生素，原因很簡單，因為在制作果汁的過程中，水果所含的礦物質和維生素都流失了，僅存的維生素C也會因為日照的原因慢慢減少。
同時為了保持果汁的口感，一般廠商都會選擇濃縮還原，而且還添加了糖和人工色素。這樣下來，喝罐裝果汁就會導致人體發胖。
降血脂攻略：與其喝罐裝果汁，倒不如直接吃新鮮的水果，原生態的原汁原味總會更加健康美味一些。
再不然，你還可以買一台搾汁機，自己回家搾果汁，新鮮自然。
高血脂不能吃什麼零食
1、比薩
比薩純粹是既美味又飽腹的垃圾食品。一片中等大小的比薩餅有350到500卡的熱量。比薩面餅是由 白面粉做成的， 屬於精面粉，只有卡路裡不含其他營養物質。
比薩餅上面大量的奶酪是含高飽和脂肪的牛奶產品，還有豐富的蛋白質只是提供了更多的卡路裡。另外，餅上還有額外點綴的凝乳、 雞肉或奶酪等，使飽和脂肪含量有增無減。
2、漢堡
在印度，漢堡裡通常有蔬菜和雞肉餅或炸制的土豆餅。塞進漢堡的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪和反式脂肪的含量一般較高。
印度素食漢堡的另一個版本叫瓦達漢堡，也是由油炸的馬鈴薯餅浸在 面糊裡做成的。
高脂肪食品——肉和肉制品圖冊3、肉和肉制品： 肉類品種很多，如牛肉、 羊肉、 豬肉、 羊肉、 雞肉、 魚和雞蛋。
所有這些肉都含有大量的脂肪，但魚肉和雞肉相對更健康。任何豬肉和牛肉產品都至少含有20-30%的飽和脂肪 (壞脂肪)。
3、糖果
糖果一般成份為：酥油、 印度奶酪、 奶油、 全脂牛奶、 馬伊達 (白面粉)、 達爾達 (人造黃油) 和黃油。這些都是非常豐富的飽和脂肪。
糖是很多甜味食品或食品加工的基本成分。糖能提高人體內的血脂水平，以糖原的形式存儲在人體內，再轉化成脂肪。
糖的烹制過程中或多或少會用到油炸，在油炸過程中吸收了大量的油，再加上糖本身富含牛奶脂肪，因此，糖在煎炸後含有更高的飽和脂肪。
4、糕點
糕點有別於面包，它的薄、酥、脆等口感需要用多量的脂肪來制作。糕餅制作的基本成分是馬伊達 (白面粉)、 黃油/起酥油、 打泡粉、 奶油或雞蛋，這些都含高飽和脂肪。
現在的各種糕點如朱古力軟糖、 菠蘿酥等，含有其他成分如朱古力和焦糖等都是壞脂肪。
5、冰咖啡、奶昔
冰咖啡、 未過濾的咖啡如法國咖啡和濃咖啡因含有豐富的全脂牛奶和奶油，因此脂肪含量很高。咖啡中的萜烯油可以提高我們人體的膽固醇水平。
奶昔裡有水果、 香草、 玫瑰等，主要含全脂牛奶和奶油等高飽和脂肪。
另外，因為它是液狀，所以需要更多的糖份。150毫升的全脂牛奶含6 克脂肪，100 毫升奶油含10-12 克脂肪。
結語：通過小編上文的介紹，你知道高血脂不能吃什麼了嗎?你知道高血脂患者日常飲食上有哪些不該吃的食物了嗎?高血脂患者一定要記住不要吃哪些油炸的食物，尤其是含有大量脂肪和糖分的食物，讓自己早日遠離高血脂的困擾。
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