葛根粉怎麼吃一直以來都是人們比較熱的話題，雖然葛根粉的功效非常的神奇，但是食用不當也會對我們造成傷害，所以食用一定要非常謹慎。那麼日常生活中葛根粉的功效與禁忌究竟有哪些呢?那就讓我們一起來探討一下吧!
葛根粉的功效與禁忌
葛根粉的功效
葛根粉含有豐富的營養價值，日常生活中我們只要合理的利用，我們就可以達到養生保健的作用。
據本草綱目記載
葛根氣味甘、辛、平、無毒。主治消渴、身大熱、嘔吐、諸痺、起陰氣、解諸毒。
療傷寒中風頭痛、解肌發表出汗、開且腠理、療金瘡、止肋風痛。
有著非常好的開胃的效果，如果生活中出現了胃口不好的現象就可適當的使用效果非常好。
治胸膈煩熱發狂、止血痢、通小腸、排膿破血。
傅蛇蟲嚙，毒箭傷。殺野葛，巴豆、百藥毒。生者墮胎，蒸食消酒毒。可斷谷不饑。作粉尤妙。
作粉止渴，利大小便，解酒、去煩熱、壓舟石。
還對小孩子出現的熱瘡，有一定的治療效果，小孩子出現了熱瘡或者熱痞都可以適當的食用，效果很好。
葛根中含有大量的葛根素和黃酮類物質，能增加冠狀動脈血流量、降低血管阻力、調節血液循環、降低心肌耗氧等。
是一種較為常見的心肌保護物質;能解痙止痛，防治高血壓、頭暈頭痛、冠心病、心絞痛、神經性頭痛等。
能清熱應該涼血、抗菌消炎、抗過敏、抗病毒、抗糖尿病並發症等藥理作用;具有抗自由基、抗氧化、抗癌和增強肌體的免疫力等功效。
且無毒無害，對人類的腫瘤、衰老、心血管疾病的治療和預防具有重要意義。
葛根粉的禁忌
1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品(會影響服用效果)。
2、經期可以不必停服。多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類。
有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按摩，堅持服用一定會達到你滿意的效果。
葛根粉的作用
1、調節內分泌效果
食用葛根粉後，先後出現了以下變化
(1)原先的黃褐斑減褪、消失。
(2)排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。
2、修護肌膚的效果
98%以上用戶反映食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加。
斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
3、對降血糖、降血壓血脂有功效
對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。
4、豐胸效果
根據用戶反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。
乳房結實上提、富有彈性。尤其產後乳房松弛有明顯結實上提功效。
葛根粉有什麼妙用
1、美容
臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置於器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處。
剩余的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純淨透明、白皙無瑕。
2、醒酒
飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一層保護膜，可避免空腹飲酒或暴飲酒對人體傷害;並可排毒。
3、降三高
高血壓、高血糖、高血脂俗稱“三高”。
國家中醫藥管理局《中華本草》權威報告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚為明顯。
因此，對於那些不痛飲過不了場面，痛飲之後“三高”更高的“三高”人士來說，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭檔”，無疑是一大福音。
4、菜肴佐料
用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。
結語：通過閱讀上面的文章我相信大家對於葛根粉的功效與禁忌有了一定的了解了，葛根粉含有豐富的營養價值，日常生活中我們只要合理的進行利用有利於我們的身體健康。在這裡小編希望大家都能夠擁有健康的身體!
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