相信很多人都知道碳酸飲料的危害，知道不能經常喝碳酸飲料，近日就有報道稱一個20歲的胖小伙同樣因為常喝碳酸飲料患了嚴重的腎結石，而且是雙腎結石，其中一個腎中長滿了結石。為什麼會出現這樣的情況呢?人們應該如何正確喝碳酸飲料呢?人們又該如何預防腎結石呢?
專家表示，碳酸飲料中含有大量的碳酸鹽和維生素C，如果長期喝飲料是會造成人體鈣的消失的，並形成碳酸鈣和草酸鈣，聚集在腎髒內就形成了結石。
事情是這樣的。20歲的小汪(化名)是高郵一家工廠工人。他身高1米8左右，體重100公斤，前不久突然感到腰部脹痛，而且越來越嚴重。在家人陪同下，他來到醫院檢查，被確診為雙腎結石並發腎積水。
“兩個腎都有結石，其中一個腎裡的結石都長滿了，形狀就像一個鹿角。”專家說，“這樣年輕的小伙子，腎結石如此嚴重，令人吃驚。”原來，這是一個嗜碳酸飲料如命的小伙子，每天眼一睜，喝的第一口水就是碳酸飲料，除了粥、湯，喝的都是各種碳酸飲料。
因為小伙子是在一家鑄造廠上班的，車間的氣溫都非常高，身上的水分很快就被蒸發，所以需要不停的補充水分。“人家喝白開水、純淨水，他嫌沒滋沒味，只喝得下碳酸飲料，所以一天至少喝個四五瓶。”
半月前，醫生為小汪做了經皮腎鏡碎石術。“在腰部打一個直徑為0.6厘米的切口，再用擴張器擴張，建立一個皮下通道，再用腎鏡通過皮腎通道，到腎髒裡把結石清理干淨。”專家介紹，碳酸飲料中含有大量碳酸鹽和維C，長期喝飲料會造成人體鈣流失，形成碳酸鈣和草酸鈣，聚集在腎髒內就形成了結石。
他告訴記者，在泌尿科，結石的發病率很高，除與年齡、性別、遺傳、種族等有關系，與後天的生活環境、飲食習慣、代謝、感染等有關。近些年來，腎結石患者增加不少，其中相當多的是20歲-40歲的年輕人。
專家提醒 如何預防腎結石?
每天喝1000到2000毫升白開水
多喝白開水，一個人每天要喝1000到2000毫升的水，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。
補充纖維素，多吃一些粗糧，比如米糠，還可以防止結石發生。
控制鈣的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品及各種營養品，牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
少吃富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
多活動，減輕體重，保持體內代謝正常。
常喝碳酸飲料的危害
1、碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結石
27歲小伙，下牙剩下7顆，上牙只剩3顆，連正常成年人的一半都不及，門牙和鄰近的牙齒都不見了，只剩下牙龈。他連續五年，天天都喝可樂，每天至少喝一瓶。可樂是導致他牙齒爛掉的主要原因，再加上他的牙齒質地本來就不好，容易損傷，而且生活習慣又不好，喜歡熬夜，刷牙也是應付了事，這一切造成了他的痛苦。
醫生指出，少量飲用碳酸飲料沒有問題，然而，大量飲用容易造成對牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒礦物質被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現牙體缺損，牙龈暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時，牙齒會產生嚴重的酸痛感。醫學稱之為“牙齒酸蝕症”。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，最關鍵的是把握好度，適度飲用，過猶不及，身體健康才是根本。
2、邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質疏松
大口喝酒大口吃肉是很多人閒暇時的放松方式。不愛喝酒的人總也會用碳酸飲料來代替酒的位置，酣暢的感覺似乎也旗鼓相當。研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導致體內鈣質流失。因為肉類本身含鈣量極低，同時還含有大量的“成酸性元素”，其主要構成元素是磷、硫和氯，它們會讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導致體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。吃肉時過量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，加重鈣的流失。所以，有這樣生活習慣的惡人應該及早改變。
3、過量飲用碳酸飲料會損傷腎髒
從小到大愛喝飲料，尤其是碳酸飲料，並且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數，如果再加上不愛運動，長時間發展為小胖墩，那麼危險就尾隨而來了。有一個16歲的患者就是典型的代表，不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的症狀，經診斷確定為腎髒損傷，表現為痛風嚴重，如果不加以控制的話，很可能發展為尿毒症。原來病魔就緊隨身後而他卻不自知。有研究發現，碳酸飲料，無論含糖與否，如果一天之內飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。
隨著社會的陸續發展，很多的碳酸飲料替代了白開水，碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的危害吧。
可樂喝多了易得8種病
1、哮喘
可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。
2、腎問題
可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。
3、糖過量
喝完可樂20分鐘後，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘後，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦。
4、肥胖
可樂中過量的糖會導致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等。
5、導致蛀牙
可樂中的a糖和酸易溶解牙釉質，導致蛀牙。
6、生殖問題
可樂的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。
7、骨質疏松
可樂中大量的磷酸會奪走身體中的鈣，造成骨質疏松。
8、糖尿病
研究顯示，喝更多可樂的人，患2型糖尿病的風險會提高80%。
碳酸飲料的禁忌人群
1.孕婦
孕婦能喝碳酸飲料嗎?答案是否定的。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，所以才會常常出現腿部抽筋等現象。因此孕婦不適宜喝碳酸飲料，以免讓缺鈣的情況變得更加嚴重。
2.哺乳期婦女
處於哺乳期的婦女也不適合喝碳酸飲料，因為很容易影響乳汁，從而影響寶寶的健康。
3.絕經期婦女
絕經期女性由於卵巢功能衰退、雌激素分泌不足，很容易導致骨質疏松。因此這部分女性不適宜喝碳酸飲料，以免對骨骼造成更大的傷害。
4.糖尿病患者
碳酸飲料都含有大量的糖分，飲用後會引起血糖升高，因此患有糖尿病的人不宜飲用，避免加重病情。
5.缺鈣的人
碳酸會導致鈣質流失，對於鈣需求高的群體如長身體的青少年、孕婦等，不適宜喝碳酸飲料的。
教你如何正確喝可樂
醫生發現，長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些症狀。某大學研究人員記錄了有關這一病症的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低症狀。
比起過去，人們現在飲用了太多的軟飲料，導致出現了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實會導致人體血鉀過低，進而導致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂並補充鉀制劑後都能得到迅速且全面的康復。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血症的誘因。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於碳酸飲料的危害以及如何正確喝碳酸飲料，其實很多人都知道喝碳酸飲料是不對的，但是就是會忍不住，從而導致喝多了長結石。當然文中向我們介紹了如何預防腎結石，但是我們也不能因此多喝碳酸飲料，大家以後喝碳酸飲料的時候仔細想想吧~
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