減肥食譜網
在減肥營養學界，雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。近日，美國雜志又為雞蛋戴上了&ldq
每每看到一個個苗條的女生從你眼前飄過，而看看自己，是不是心裡就像打翻了五味瓶一樣，摸著自己肥肥的肉，天天都懊惱
減肥瘦身現在是每個女性朋友的任務，因為在她們眼裡是不允許自己的身材走樣的哦!那針對愛吃肉的你有什麼方法呢?吃肉
誰說減肥就要戒口，其實減肥也可以很輕松，不用顧忌吃肉還是吃蔬菜。下面就來看看最新的蛋白質減肥法，這種減肥方法不
許多愛美的上班族女性常為了減肥，中午隨便以一、兩個面包果腹，以為就可達到減肥的功效。但是常不到2個小時後，肚子
多年以來，在人們的觀念中，蛋白質幾乎是高熱量的代名詞。更何況，高蛋白飲食可能會加重腎髒負荷，有損骨骼，伴隨動物
四月五月不減肥，六月七月徒傷悲”。如果你也擔心到盛夏時節只能望著別人的苗條身段獨自“徒
一般來講，肥胖的人，食欲都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步肥胖
你知道什麼是蛋白質減肥法?美國伊利諾大學的一項研究報告指出，高蛋白飲食減肥(40%的醣類，30%的蛋白質，30
難道享受口福和瘦身真的不能兼得嗎?科學家的回答是否定的。新近出爐的蛋白質減肥法，就是兼收“熊掌與魚
肥胖症通常是因食物熱量過剩形成的，故控制飲食是減肥的必要手段。控制飲食最重要的方法是減少每天油脂和糖類的攝取量，但
食物蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關系到人體蛋白質合成的量，尤其是青少年的生長發育、孕產婦的優生優育、老年
什麼時候蛋白質倒成了減重的功臣?其實細想一下就能明了個中原由。但是蛋白質減肥也要講究方法，科學的方法才是減肥的
蛋白質對瘦身有很多的好處，所以趕快放棄單一的蔬菜水果瘦身方案，把蛋白質也納入你的瘦身食譜吧!多吃 牛奶 以及乳
你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來?這種觀點已經OUT了!想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫
