專家稱豆漿不能隨便喝 6大事項要注意

　　豆漿是純天然的健康飲品，可以補充蛋白質，還不會導致肥胖，反而能夠起到減肥、豐胸和美容養顏的功效。然而豆漿並非人人都能喝，也並非怎麼喝都行。告訴大家喝豆漿要注意什麼，正確喝豆漿才能真正從中獲取到有益功效，而飲用不當也許引發一些身體不適，喝豆漿要注意什麼，請參考下文介紹。

專家稱豆漿不能隨便喝 6大事項要注意

　　豆漿減肥注意1.

　　豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。

　　豆漿減肥注意2.

　　豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。

　　豆漿減肥注意3.

　　有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。

　　豆漿減肥注意4.

　　由於豆漿是由大豆制成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

　　豆漿減肥注意5.

　　豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

　　豆漿減肥注意6.

　　還需要提醒的是，豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學發應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

　　豆漿雖好，但也有一些喝豆漿的注意事項，喝豆漿要注意什麼，如果存在消化不良、腎功能不佳問題便不宜多喝，另外，腹脹、腹瀉時就不要喝豆漿了。