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 養生減肥菜 2017/2/24

春日草莓食譜吃出好心情

  配料:低筋面粉100克,紅糖60克,雞蛋20克,牛奶80克,新鮮草莓80克,玉米油30克,泡打粉1小勺(5ML),肉桂粉1/4小勺(1.25ML),鹽1/4小勺(1.25ML)

  烘焙:烤箱中層,上下火180度,20-30分鐘

春日草莓食譜吃出好心情

  制作過程:

  1.把雞蛋、玉米油、牛奶等所有濕性配料倒入大碗,再加入紅糖和鹽,攪拌均勻。

  2.新鮮草莓洗淨切成小丁,倒入液體材料裡,攪拌均勻。

  3.另一方面,把低筋面粉和泡打粉、肉桂粉等干性配料混合後過篩。

  4.把混合後的干性配料倒入濕性配料裡。

  5.用橡皮刮刀翻拌均勻(從底部往上拌,不要畫圈攪拌)。拌到面粉全部濕潤即可。此時面糊雖然看上去比較粗糙且多塊,但切勿繼續翻拌了。

  6.把拌好的面糊裝入裱花袋,擠入紙杯模具,2/3滿。然後放入預熱好180度的烤箱,烤20-30分鐘,直到表面完全膨脹,並呈現棕紅色即可出爐。

  TIPS:

  1.肉桂粉是西餐及甜點裡常用的一種調味料,是由肉桂的干皮制成的粉末,又稱玉桂粉。它能給甜點帶來一份特殊的香氣,尤其是和水果類的甜點搭配效果絕妙。肉桂粉在一般的大型超市有售。

  2.這是一款制作簡單,口感很好的傳統法麥芬蛋糕。

  草莓湯圓糖水

  材料:芝麻湯圓12個、草莓6個、冰糖30克、姜一小塊。

  做法:

  1.將草莓洗淨,姜去皮,用刀略拍。

  2.鍋中放水,大火燒至水開,放入湯圓,煮至全部湯圓浮起,撈起放入冷水中待用。

  3.將處理好的草莓、姜塊放入砂鍋內,加入清水煮開後,再放入已過冷水的湯圓、冰糖,略煮至冰糖融化即可。

  防止湯圓爆餡小竅門:湯圓煮好後過一下涼水即可防止湯圓爆餡。

春日草莓食譜吃出好心情

  做法:

  1.草莓洗淨,去蒂,切大塊。放入攪拌機。

  2.雞蛋打入攪拌機,加面粉,加適量的水,用攪拌機,攪勻。

  3.平底鍋置火上,少刷一點油。

  4.把攪好的面糊,倒入平底鍋,迅速轉動鍋體,使面糊均勻地平鋪在鍋底。

  5.煎直兩面金黃即可。

  草莓杯子蛋糕

  海綿蛋糕體:蛋2個、細砂糖60克、低筋面粉60克、黃油10克、牛奶10克。

  表面裝飾:打發的淡奶油、草莓各適量。

  做法:

  ⒈將黃油和牛奶混合加熱至黃油熔化後備用,低筋面粉過篩備用。

  ⒉將蛋打散,加入細砂糖打至用打蛋頭挑起蛋液劃線,劃痕不會立即消失的程度。

  ⒊加入過篩的低筋面粉拌勻。

  ⒋取少量面糊與黃油和牛奶的混合液混勻。

  ⒌將4倒入3中拌勻。

  ⒍將面糊盛入紙杯中約8分左右滿。

  ⒎入預熱170℃的烤箱,中層,上下火,15分鐘左右。

  8.蛋糕晾涼後,在表面擠適量打發的淡奶油後,用草莓進行裝飾。

  草莓班戟

春日草莓食譜吃出好心情 

  材料:草莓適量、低筋面粉85克、白砂糖45克、牛奶250克、雞蛋2個、黃油15克、鮮奶油適量

  做法

  1.將低筋面粉過篩後加入牛奶中,攪拌均勻至無顆粒;

  2.雞蛋中加入砂糖攪拌均勻至砂糖溶化。黃油微波轉1分鐘融化和雞蛋混合;

  3.將(2)加入(1)攪拌均勻,最後將面糊過篩待用;

  4.將不沾平底鍋燒熱,轉小火,不放油,用盛湯的勺子將面糊倒入鍋中,迅速轉勻,一面煎好以後翻面。以此將所有面糊做成薄面餅,放涼,備用;

  5.鮮奶油用攪拌器將奶油打發;(植脂奶油不加糖打發,動物性的請加入適量的糖)

  6.取一張面餅,在中心鋪上一層奶油糊,再放上洗淨的小草莓,再鋪一層奶油糊。包成長方形即可。