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 養生減肥菜 2017/2/21

家常豆腐 教您做出美味可口家常豆腐

  家常豆腐,是以豆制品為主制作而成,富有較高的蛋白質,有營養價值並具有醫藥功能的美味食品。家常豆腐是一種老少皆宜的美味食品,沒有特別強的季節性,四季可食。豆腐是中國人飲食智慧的結晶,在各類菜系中豆類都有一席之地。那麼家常豆腐的做法有哪些呢?下面就和小編一起去看看家常豆腐的做法大全吧。

  家常黃金豆腐

  材料

  北豆腐400克、雞蛋1個、拌飯醬2茶匙、油適量、鹽適量。

  做法

  1.豆腐稍加沖洗切成均勻小塊,雞蛋打散備用。

  2.在平底鍋中倒油燒熱,豆腐塊表面裹一層蛋液。

  3.放入鍋中煎至兩面金黃,撒上鹽。

  4.在煎好的黃金豆腐表面淋上一層拌飯醬即可。

  家常豆腐

  主料

  豆腐700克、豬肉肥瘦100克、青蒜50克、豬油煉制100克、料酒25克、鹽7克、豆瓣辣醬50克、味精2克、香油15克。

  制作流程

  1、豆腐改成5厘米寬的對角的三角形,1厘米厚的片,用平盤裝上,撒上鹽腌一下,滗去水分;

豆腐改成5厘米寬的對角的三角形

  2、 豬肉剁成末;

  3、大蒜切成2厘米的段;

  4、 豆瓣辣醬要剁碎;

  5、將豬油燒沸後下入豆腐,待兩面都煎黃後就取出;

  6、另外,再將油燒沸,下入豬肉末炒熟,烹料酒,加入豆瓣辣醬炒香;

  7、 再加入豆腐、鹽、味精和湯,焖入味,收干汁,放入大蒜和香油,裝入盤內,即可。

  松花豆腐

  制作食材

  豆腐、皮蛋4個、上湯2杯、白糖2勺、蘋果粒半杯、老抽醬油1勺、生抽醬油1勺、糖1勺、胡椒粉適量、麻油一茶匙。

  制作流程

  1、豆腐洗淨,整塊放於上湯內,文火煮10分鐘,取出隔去水分後切成小塊放在碟上;

  2、皮蛋剝皮切成粗粒,以糖拌勻,與蘋果粒同加在豆腐上;

  3、將調味料調成汁均勻澆在皮蛋豆腐上,即可。

  臘味家常豆腐

  主料

  豆腐、湖南臘肉、干辣椒、青杭椒、姜蒜、油、味精、味椒鹽、高湯。

  制作流程

  1、豆腐入冰箱冷藏半天,取出瀝水,切成厚0.5cm的方塊。

  2、青杭椒切條,姜切絲,蒜切坨,臘肉洗淨蒸20分鐘切片過水至鹹度適中待用。

  3、將豆腐對角切開成三角形,平底鍋下少量油,燒熱,下豆腐角煎至底面金黃。

  4、 豆腐翻面,煎至底面金黃,取出控油。

  5、坐鍋起油,下干辣椒、姜蒜爆香。

  6、 下臘肉,煸出油脂,下青杭椒炒香。

  7、下豆腐,翻炒均勻。

  8、下高湯,大火煮沸,加味椒鹽、味精,轉中火焖煮至湯汁較濃,起鍋即可。

  鴨蛋豆腐

  制作食材

  豆腐250克,鹹鴨蛋1~2個,青菜適量。

  制作流程

  1、豆腐切成小塊,青菜切碎;

  2、鹹鴨蛋剝開,將蛋黃與蛋清分離,蛋黃壓成泥;

  3、油燒至八成熱,倒入備好的蛋黃泥,炒散,然後放入豆腐塊炒熟;

  4、出鍋前灑上香油,青菜末出鍋。

出鍋前灑上香油,青菜末出鍋

  香菇豆腐

  食材

  豆腐、香菇、木耳、竹筍、白果、蚝油、鹽、糖。

  制作流程

  1、豆腐切塊,倒入開水,加點鹽,泡20分鐘。既可以去豆腥味,豆腐也不易散。

  2、香菇木耳泡發後洗淨切塊,竹筍氽燙洗淨後切塊。

  3、鍋裡熱油,先倒入香菇木耳翻炒。

  4、再倒入竹筍翻炒入味。

  5、倒入適量的清水,沒過食材即可,放入白果。

  6、煮到白果熟了,倒入豆腐,輕輕地翻動。再放入調味料。

  7、再煮一會,讓豆腐入味。最後用水澱粉勾芡收湯即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道家常豆腐的做法大全了吧。豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富,屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高,上文中為大家總結的家常豆腐的做法大全,大家也趕緊來試試吧。

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