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 瘦身食譜 2017/2/6

干煸黑豆芽

“干煸豆芽是很地道的家常菜,簡單易於操作。豆芽可以是黃豆芽或黑豆芽,因綠豆芽水分過大,不易於煸炒不推薦干煸綠豆芽。

煸炒又稱干煸或干炒,平常時侯大多叫做干煸。它是一種較短時間加熱成菜的方法,原料經刀工處理後,投入小油量的鍋中,中火熱油不斷翻炒,原料見油不見水汁時,加調味料和輔料繼續煸炒,至原料干香滋潤而成菜的烹調方法。”

食材明細

  • 黑豆芽 適量
  • 精鹽 適量
  • 適量
  • 干紅椒 適量
  • 生姜 適量
  • 醬油 適量
  • 花椒 適量
  • 微辣 口味
  • 其他 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

干煸黑豆芽的做法步驟

  • 干煸黑豆芽的做法步驟:1 1黑豆芽洗淨,干紅椒切段、生姜切小片。
  • 干煸黑豆芽的做法步驟:2 2鍋裡油熱後放入干紅椒段、生姜片、花椒爆香。
  • 干煸黑豆芽的做法步驟:3 3倒入黑豆芽,大火翻炒。
  • 干煸黑豆芽的做法步驟:4 4加少許精鹽。
  • 干煸黑豆芽的做法步驟:5 5倒入1/2湯匙醬油,大火煸炒至沒有水汽即可。

小竅門

1、干煸豆芽香辣,口感有韌勁。

2、因綠豆芽水分過大,不易於煸炒不推薦干煸綠豆芽。 使用的廚具:炒鍋