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 瘦身食譜 2017/2/6

西紅柿白蛤雞蛋湯

“又到白蛤肥美的時節了,其實吃白蛤最簡單的方法,就是白酌,酌好的白蛤,直接剝殼食用,鮮美之極。如果喜歡,再喝點鮮鮮的湯,更上美上加美。但買多了,吃剩下的了,還可以做成菜,用酌白蛤的湯來做菜,原汁原味,鮮香怡人。配米飯,配面條都是相當的不錯。”

食材明細

  • 白蛤肉 100克
  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 3個
  • 香菜 適量
  • 適量
  • 芝麻油 適量
  • 胡椒粉 適量
  • 鹹鮮 口味
  • 煮 工藝
  • 廿分鐘 耗時
  • 普通 難度

西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟

  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:1 1酌好的白蛤剝殼取肉。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:2 2加入雞蛋打勻。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:3 3平底鍋中放入少許油,倒入蛋液。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:4 4快速劃炒熟散。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:5 5西紅柿去皮切塊,香菜切段。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:6 6將煎好的白蛤加水放入鍋中。大火煮開。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:7 7沸騰後湯汁變白時,加入西紅柿。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:8 8再次煮沸,加入適量鹽調味。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:9 9關火後加入香菜。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:10 10加入少許芝麻油。
  • 西紅柿白蛤雞蛋湯的做法步驟:11 11加入適量胡椒粉調味出鍋即可。

小竅門

1、如果買的白蛤有泥沙,一定要充分洗淨。

2、如用酌白蛤的原湯汁,味道更鮮。 使用的廚具:炒鍋